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En este video, la Dra. Lydia Malcolm comparte un ejercicio de relajación progresiva para bajar el dolor y el estrés. La Dra. Lydia R. Malcolm es Psicóloga Clínica Licenciada y propietaria de Authentic Behavioral Health, LLC. La Dra. Malcolm se graduó con un doctorado de Psicología Clínica con concentración en Psicología de la Salud de la Universidad Nova Southeastern University, College of Psychology, y completó su internado predoctoral en Yale School of Medicine. Se especializa en brindar educación sobre la salud y servicios psicológicos para la reducción del estrés y el logro de cambios de comportamiento relacionados con la salud (sueño, dejar de fumar, control de peso, etc.) y el manejo de enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas, dolor y otros).