У нас вы можете посмотреть бесплатно Chakula Chetu Recipe Book for Kenya's Lake Region by IREN или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
‘Chakula Chetu’ features a total of 16 food recipes as popularly prepared by the natives of Western Kenya including: Mushroom stew (Obwoba), Green Grams & Sweet Potatoes (Omushenye), Dried Termites (Tsiswa), Boiled Black Nightshade (Esufuwa), Beans and Sweet Potatoes Composite (Omushenye), Smoked beef (Shihango), Jute & Cowpeas leaves mix (Omurere and Likhubi), Free range Chicken (Ingokho), Sorghum Porridge (Obusera),Spider Plant (Chisaka), Boiled Narrow Leaf (Emiroo), Pumpkin Leaf Vegetables (Lisebebe), Dried fish (Eshibambala), Bamboo Shoots (Kamalea), Millet Ugali (Obusuma) and Smoked Fish (Eshibambala). The book also outlines the nutritional benefits of each of these meals with an aim of unlocking the potential of the region’s food culture by encouraging people to embrace the growing and eating of indigenous foods as a way of promoting food security.