המדען הישראלי לירידה במשקל: שיקרו לכם לגבי קלוריות, דיאטות וירידה במשקל скачать в хорошем качестве

המדען הישראלי לירידה במשקל: שיקרו לכם לגבי קלוריות, דיאטות וירידה במשקל

אמוץ זיו־אב הוא מהקולות הבולטים בתחום הבריאות בישראל – דוקטור לביולוגיה, מרצה, מומחה למטבוליזם, תזונה, מוח ופסיכולוגיה של רעב – שמפרק מיתוסים עמוקים על השמנה, בריאות נפש, וסוכר. מה אם מה שלימדו אותנו על ירידה במשקל פשוט לא נכון? בפרק מעורר מחשבה, ד׳’ר אמוץ זיו-אב – דוקטור לביולוגיה ובכיר בתחום התזונה, מטבוליזם ופסיכוביולוגיה – מסביר למה כמעט כולם נכשלים בדיאטות, איך המוח שלנו הפך לאויב בתהליך ההרזיה, ומה הקשר בין צום לסילוק דיכאון, אלצהיימר וסוכרת. 📌 אם הרגשתם שאתם עייפים, תקועים, רעבים בלי סוף – הפרק הזה יפתח לכם את הראש. ואם אתם מאמינים שהידע נמצא בידיים הלא נכונות – אולי תגלו שגם את הבריאות שלכם גנבו מכם. זו שיחה חדה ופורצת דרך על הקשר בין תזונה לבריאות הנפש למה צום זה לא טרנד אלא טכנולוגיה אבולוציונית איך הגוף שורף שומן – ולמה קלוריות זה מושג מיושן אוזמפיק, סוכר, ודיאטות – מתי זה עובד, ומתי זה רק הונאה? אני מזמין אתכם להקשיב טוב־טוב לשיחה שאולי תשנה את הדרך בה אתם מבינים את הגוף שלכם. ואם התחברתם – שתפו עם חברים, ותרשמו לערוץ. לביקור באתר הקורסים של אמוץ : https://drzivav.ravpage.co.il/courses לקריאת מחקרים בנושא : https://www.drzivav.com/2023/09/19/nu... חלקי הפרק: 00:00 למה אנשים מנסים לרדת במשקל ולא מצליחים? 01:40 – מהו שומן? 15:00 – קלוריות זה לא הכול: איך הגוף באמת פועל 21:00 – אוזמפיק וכדורים מפסיקי רעב 30:00 – צום, קטוגניות, ומיטוכונדריה – מה מניע את הבריאות? 42:00 – תזונה וטיפול בחרדה, דיכאון, ואלצהיימר 47:20 – פעילות גופנית: המפתח לבריאות המוח 1:02:00 – ביצים, בשר, ומה באמת מסוכן בתזונה? 01:13:11 - אלכוהול 01:21:40 - תוחלת חיים 01:26:30 - דלקתיות 01:33:10 - שינה 01:42:01 - הגוף כמערכת אקולוגית 📨 לפניות: [email protected] 📲 אינסטגרם:   / danieldushy   🎬 עורך: עידן דושי