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#倪海廈 #第二次月子 #更年期 #停經 #中醫 #養生 #烘熱盜汗 #失眠 #加味逍遙散 #治本 50歲停經,就是衰老走下坡? 烘熱盜汗、失眠暴躁、心慌發胖... 只能忍? 吃荷爾蒙補充劑,是治標還是治本? 倪海廈老師告訴你:大錯特錯! 這不是更年期,這是上天給你的【第二次月子】! 這不是結束,這是你下半輩子「返老還童」的黃金機會! 為什麼生孩子要坐月子,停經更要「坐月子」? 為什麼你明明「虛」,卻越補火越大、越補越胖? 你不是「少了」,你是「亂了」! 所有「上熱下寒」的根源,都在於肝鬱、脾濕、腎水不足! 本期影片,倪師將帶你走對「第二次月子」的完整 SOP: ✅ 第一步:清與通(疏肝解鬱) 亂補是火上澆油!先用「加味逍遙散」思路,把家裏(身體)打掃乾淨。 ✅ 第二步:填補(健脾補腎) 補腎水不是猛吃六味地黃丸!用「山藥」、「三黑豆漿」把脾胃馬達修好,才能把水補進去。 ✅ 第三步:安神(引火歸元) 心腎不交,上面熱下麵冷?倪師教你用「蓮子心」清心火,睡前「泡腳按湧泉」,當晚睡個好覺! 抓住這三到五年的黃金期,你做的努力,比後面吃10年補藥還管用! 這股「養命錢」,收回來養自己,把年輕時落下的偏頭痛、手腳冰冷、婦科老毛病,一次清乾淨! 重要說明: 本片為倪海廈老師中醫思想的整理與分享,旨在傳播正統中醫「治本」智慧,所有方劑思路僅供參考,具體情況請務必諮詢您信得過的中醫師辨證論治。 喜歡本期內容,請務必【 按贊 】、【 訂閱 】並【 開啟小鈴鐺 】🔔 您的支持,是我們傳承經方中醫的最大動力! 歡迎【 留言 】分享:你是否也有「上熱下寒」的困擾?或是對「第二次月子」有什麼疑問?