• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

´ Dia de treino e Mais Evolução no Patins Bora Patinar скачать в хорошем качестве

´ Dia de treino e Mais Evolução no Patins Bora Patinar 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
´ Dia de treino e Mais Evolução no Patins Bora Patinar
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ´ Dia de treino e Mais Evolução no Patins Bora Patinar в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ´ Dia de treino e Mais Evolução no Patins Bora Patinar или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ´ Dia de treino e Mais Evolução no Patins Bora Patinar в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



´ Dia de treino e Mais Evolução no Patins Bora Patinar

⛸Patinação livre: Incentive os alunos a se movimentarem para aquecer as articulações. Exercícios de mobilidade: Caminhar sobre os patins, rolar lentamente e praticar pequenos agachamentos. Parte Técnica (20-30 minutos) Iniciantes: ✅Aprender a ficar em pé no patins e controlar o equilíbrio. Técnicas de queda segura e como levantar. Rolagem simples com empurrões alternados de cada pé. Frenagem básica, como o uso do freio em T ou freio de calcanhar. Intermediários: ✅Prática de curvas com inclinação. Slalom simples com cones ou garrafas. Frenagens avançadas, como plow stop ou power slide. Avançados: ✅Transições (patinar de frente para trás e vice-versa). Saltos básicos ou pequenos obstáculos. Técnicas de velocidade e controle. Parte Prática ou Tema (15-20 minutos) Aqui é onde o tema pode entrar para dar um toque especial: ✅Circuito com Desafios: Monte um circuito que inclua slalom, curvas fechadas, frenagem e áreas de aceleração. Corrida com Estilo: Corridas curtas onde os alunos devem incorporar uma técnica aprendida, como curvas ou slalom. Coreografia em Grupo: Pratique movimentos sincronizados, como uma fila que se movimenta em curvas ou transições. Alongamento e Encerramento (5-10 minutos) Alongamento para pernas, tornozelos e quadris. Feedback sobre a aula e incentivo para a próxima. ⚠️2. Sugestões de Temas para a Aula "Exploradores Urbanos" Simulem um percurso pela cidade, com áreas que exigem curvas, frenagens e ultrapassagens. 1⃣"Corrida no Circuito de F1" Crie uma pista imaginária e pratique técnicas de curvas e velocidade. 2⃣"Slalom Show" Foco em manobras com cones, incentivando criatividade e estilo. 3⃣"Velocidade e Controle" Trabalhe a aceleração com segurança e técnicas de frenagem. 4⃣"Desafio do Contrário" Pratique patinar de costas, fazendo curvas e transições. ✅Dicas para Patins Inline Segurança: Sempre incentive o uso de capacete, joelheiras, cotoveleiras e munhequeiras. Espaço: Certifique-se de que o local é amplo, com piso liso e seguro. Motivação: Adapte o ritmo aos alunos e faça pausas curtas para manter o entusiasmo. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🎁 Loja de achadinhos aqui: https://bit.ly/3xuUQFI

Comments
  • Rollerblading in Venice is still relevant if you meet great people like Tyrese 3 дня назад
    Rollerblading in Venice is still relevant if you meet great people like Tyrese
    Опубликовано: 3 дня назад
  • DIA DE TREINO/Evolução BORA PATINAR 4 месяца назад
    DIA DE TREINO/Evolução BORA PATINAR
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ¿Cómo mejorar tu equilibrio en patines? | Patinaje para principiantes 2 недели назад
    ¿Cómo mejorar tu equilibrio en patines? | Patinaje para principiantes
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Como descer ladeira de Patins, algumas dicas básicas. 4 года назад
    Como descer ladeira de Patins, algumas dicas básicas.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Inter School Skating championship 6 месяцев назад
    Inter School Skating championship
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 28/10/2025 - Skate no Parque Madureira. 2 недели назад
    28/10/2025 - Skate no Parque Madureira.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ 5 часов назад
    ⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ
    Опубликовано: 5 часов назад
  • ⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны 14 часов назад
    ⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Testando Novo Patins da RollerBlade 80 e 90 mm 2 месяца назад
    Testando Novo Patins da RollerBlade 80 e 90 mm
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • DIA DE TREINO BORA PATINAR 4 месяца назад
    DIA DE TREINO BORA PATINAR
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025 9 часов назад
    Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Rolê Avançado de Terça da RollerFloripa 4 месяца назад
    Rolê Avançado de Terça da RollerFloripa
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Paten Günlüğü 🛼 27 Eylül 2025 (Gün 15: Başarmak) 10 дней назад
    Paten Günlüğü 🛼 27 Eylül 2025 (Gün 15: Başarmak)
    Опубликовано: 10 дней назад
  • «Европа просит бесплатный газ — ответ России потряс весь Союз» 8 часов назад
    «Европа просит бесплатный газ — ответ России потряс весь Союз»
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Luminous Wheels in LA 6 лет назад
    Luminous Wheels in LA
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Como se equilibrar de patins / Patinando com a Paty Desafio 30 dias / Curso de Patins online 2 недели назад
    Como se equilibrar de patins / Patinando com a Paty Desafio 30 dias / Curso de Patins online
    Опубликовано: 2 недели назад
  • أساطير السكيت في مصر 🛼 | كابتن عادل رجب (52سنه) وشادي حسيب (سنه47) في شوارع القاهرة الرحاب 4 месяца назад
    أساطير السكيت في مصر 🛼 | كابتن عادل رجب (52سنه) وشادي حسيب (سنه47) في شوارع القاهرة الرحاب
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Friday Night Skating Hong Kong Island With Sovan 1 месяц назад
    Friday Night Skating Hong Kong Island With Sovan
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева 14 часов назад
    Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Geoff Neal x Carlos Prates | LUTA COMPLETA | VeChain UFC 322 4 дня назад
    Geoff Neal x Carlos Prates | LUTA COMPLETA | VeChain UFC 322
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5