【恨み、憎悪、嫉妬】どす黒い気持ちが止まらない時 скачать в хорошем качестве

【恨み、憎悪、嫉妬】どす黒い気持ちが止まらない時

頑張るアラフォー女性のための 自分を大切にする心理学 https://www.psycheros.co.jp/saiki-tom... 恨み、憎悪、嫉妬。 そんな気持ちを感じた時、 恨む気持ちが止められない ↓ そんな自分を否定したり罪悪感を感じる ↓ 落ち込んだり、悶々うつっぽくなる という方が多いです。 本当に苦しいと思います。 そんな強い感情が止まらない時に やって欲しいことを解説しました。 自己否定ではなく、「自己理解」を。 自分責めではなく、「自分に優しく」。 この動画が あなたらしさを見つけて、 自分を大切にするキッカケになれば 嬉しいです。＾＾ ☆ 現役の心理セラピストが 「本質的」で「すぐ実践できる」心理の話を お伝えするチャンネルです。 　 　 　 ◎斉木智美（さいきともみ）　 頑張るアラフォー女性が 自分らしく生きるための、 心理セッションや カウンセリングノート講座を主催。　 　 　 ふだんのカウンセリングでは、自己否定がつよい、人間関係がうまくいかない等、自己肯定感が低いことによるお悩みを解消しています。 　 　 カウンセラー歴11年 心理セラピストを育てる講師歴7年 コーチ歴16年。 　 　 元外資系金融出身。 主人と6歳の息子と楽しく暮らしています。 　 　 　 ↓心のメカニズムや悩み解決のヒントはこちらでも発信しています。 　 ★自分を大切にする心理学ブログ https://bit.ly/3uJEAf7　 　 ★無料メールマガジンhttps://www.psycheros.co.jp/saiki-tom... 　 　 自分が嫌い、劣等感・自己否定がつよい、職場の人間関係の問題、男性が気持ち悪い、トラウマ、感情のコントロールなど幅広く扱っています。 主に用いている手法は、ビリーフチェンジ 、交流分析、ゲシュタルト療法、フォーカシング、NLP、コーチングなどの心理療法を組み合わせた、技法折衷アプローチ（その方に必要なものを柔軟に適用する）です。 【心理セッション】 東京、大阪・神戸、オンラインにてカウンセリングを行っています。https://bit.ly/3uJEAf7 #自分を大切にする #人間関係の悩み #職場の人間関係 #私には価値がない #自己否定 #自己肯定感 #自己肯定感を高める #アダルトチルドレン #機能不全家族 #人生を変えたい #感情をコントロールする #心理学 #人間関係の悩み #カウンセリングノート #ノート講座