⚜️TATUAJES de MANDALAS y PUNTILLISMO ⚜️ para MUJER 🔆2020🔆 PRECIOSOS TATUAJES DE MUJER MUY NATURALES скачать в хорошем качестве

⚜️TATUAJES de MANDALAS y PUNTILLISMO ⚜️ para MUJER 🔆2020🔆 PRECIOSOS TATUAJES DE MUJER MUY NATURALES

Los mandalas son representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y el microcosmos, utilizadas en el budismo y el hinduismo. Mandala es un término de origen sánscrito,El mandala como relajación Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mandalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los libros infantiles dedicados a pintar y colorear. En estos cuadernos o libros, viene el dibujo del mandala (líneas) y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además una actividad que fortalece la creatividad, aporta serenidad y contribuye a gestionar situaciones de ansiedad. Nancy A. Curry y Tim Kaser (2005) realizaron un estudio en el que comprobaron que la elaboración de los mandalas eran efectivos para disminuir los niveles de ansiedad y estrés.4​