Bacak Ağrısı Fizyoterapi Egzersizleri 4K скачать в хорошем качестве

Bacak Ağrısı Fizyoterapi Egzersizleri 4K

Bacak Ağrısı Fizyoterapi Egzersizleri (Etkili 8 Farklı Hareket) Bacak ağrılarınızın, uzun süreli ayakta durma, yanlış pozisyonda oturma, bacak kaslarınızın zayıf olması gibi nedenlerden oluşabilir. Fzt. Mehmet Rahim Nazar bacak ağrılarınız için evde yapabileceğiniz kolay egzersizlerden bahsedecek. 👇👇👇 Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️ 0:00 Giriş 0:18 1. Hareket Düz Bacak Kaldırma 0:42 2. Hareket Yan Yatışta Bacağı Yana Açma 1:16 3. Hareket Terminal Diz Ekstansiyonu 2:01 4. Hareket Uyluk Arka Kasları (Hamstring) Çalıştırma 2:30 5. Hareket Hamstring Kaslarını Germe 3:00 6. Bacak Ön Kaslarını Germe 3:38 7. Kalça Germe 4:12 8. Öneriler 4:34 Kapanış MD Uzman Fizyoterapi 📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8 ☎️ Telefon / Whatsapp (212) 257 0 257 - (552) 717 0 257 🌐 https://www.mduzmanfizyoterapi.com Youtube:    / @mduzmanfizyoterapi   Instagram:   / mduzmanfizyoterapi   Facebook:   / mduzmanfizyoterapi   LinkedIn:   / md-uzman-fi%cc%87zyoterapi%cc%87   Twitter:   / mdfizyoterapi   Pinterest:   / uzmanfiziktedavi   #bacakağrısı #kalçaağrısı #kalçaağrısı #arkabacakağrısı #fiziktedavi #rehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizyoterapi