ОБВИСЛА ГРУДЬ? Покажу как подтянуть / Эффективные упражнения для ПОДНЯТИЯ ГРУДИ и УКРЕПЛЕНИЯ РУК скачать в хорошем качестве

ОБВИСЛА ГРУДЬ? Покажу как подтянуть / Эффективные упражнения для ПОДНЯТИЯ ГРУДИ и УКРЕПЛЕНИЯ РУК

#обвислагрудь #дряблыеруки #обвисшиеруки #подтяжкагруди Как сделать подтяжку груди в домашних условиях всего за 5 минут в день? Покажу сегодня комплекс упражнений для грудных мышц и рук. При регулярном выполнении этой тренировки грудь становится более округлой, подтягивается и укрепляются мышцы, которые ее поддерживают. А также укрепляются руки и плечи! И еще важная деталь - без правильной осанки красивая и подтянутая грудь долго не выдержит. Если вам интересны мои комплексы , напишите об этом в комментариях. Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали! #руки #красивыеруки #убираемдряблостьрук #fitnessballetonline Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней http://yayadance.ru/fitness-ballet-st... 💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения: Идеальные бедра - уничтожаем ушки    • Идеальные БЕДРА - уничтожаем УШКИ на бедра...   Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!    • Упражнения от ушек на бедрах и для подтяги...   ⚠ Не забудь про: Экспресс-растяжку после тренировки -    • Растяжка   ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн www.yayadance.ru Сертифицированный инструктор по дыханию. www.breathclass.ru Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Сотрудничество ➤ https://t.me/EkaterinaYurochkina Подписывайтесь на мой канал ➤    / @ekaterinayurochkina   Instagram   / ekaterina_y.  . Телеграм https://t.me/fitnessballetonline Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ekaterina_yuroc...