도라지 고, 삽주 고 완성했습니다. скачать в хорошем качестве

도라지 고, 삽주 고 완성했습니다.

🌿 자연산 도라지의 특징 약성 성분 농축: 자연산 도라지는 재배 도라지에 비해 사포닌 등의 유효 성분 함량이 최대 15배 이상 차이 난다고 알려져 있습니다. 껍질의 중요성: 사포닌 등 중요한 기능성 성분은 도라지 껍질 부분에 다량 분포하므로, 약용으로 섭취할 때는 껍질을 벗기지 않고 세척만 하는 것이 좋습니다. 🌿자연산 도라지의 자세한 효능 자연산 도라지의 핵심은 인삼, 홍삼과 동일하게 사포닌 성분입니다. 1. 🌬️ 기관지 및 호흡기 건강 (길경의 대표 효능) 가래 및 기침 해소 (거담/진해 작용): 도라지의 쓴맛을 내는 주요 성분인 **사포닌 (플라티코딘 D)**이 기관지 점막을 자극하여 점액 분비량을 크게 늘립니다. 이로 인해 기관지에 쌓인 가래를 희석하고 몸 밖으로 쉽게 배출(거담)하도록 돕고, 기침을 완화(진해)합니다. 염증 완화 및 통증 경감: 편도염, 인후염, 기관지염, 폐렴, 천식 등 호흡기 질환으로 인한 목의 통증과 염증을 진정시키는 데 효과적입니다. (한방에서는 오래전부터 도라지를 '길경'이라는 약재로 사용하여 호흡기 질환에 처방했습니다.) 폐 기능 강화: 숨이 차는 증상이나 폐 질환 개선에도 도움을 주며, 특히 만성적인 호흡기 문제에 소중한 약재로 여겨집니다. 2. 💪 면역력 증진 및 항염/항암 작용 면역력 향상: 사포닌과 다당체 성분이 면역 세포(림프구, 대식세포)의 활성화를 도와 전반적인 면역 시스템을 강화하고 감기나 바이러스 예방에 도움을 줍니다. 소염 및 진통 효과: 도라지에 함유된 플라티코디언 등의 성분이 통증을 완화하고 염증을 제거하는 항염증 작용을 합니다. 항암 작용: 사포닌 성분이 암세포의 성장을 억제하거나 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 3. 🩸 혈관 및 대사 질환 개선 혈당 및 콜레스테롤 개선: 사포닌 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈당을 조절하는 데 기여하여 고지혈증, 당뇨병 등의 관리에 유익합니다. 지방 흡수 억제: 장내에서 담즙산의 흡수를 억제하고 배설을 증가시켜 지방 흡수를 감소시키는 데 도움을 주어 비만 예방에도 이롭습니다. 4. 🧠 기타 효능 해열 및 해독 작용: 열과 독소를 배출하는 해독 작용이 뛰어나 감기나 독감의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 갱년기 장애 및 골다공증 예방: 여성 호르몬 분비를 촉진하고 칼슘 성분이 풍부하여 갱년기 증상 완화와 골격 형성 및 골다공증 예방에 도움을 줍니다. ⚠️ 섭취 시 주의사항 (부작용) 위장 장애: 도라지의 사포닌 성분은 위 점막을 자극할 수 있어, 평소 위궤양, 십이지장 궤양 등으로 속 쓰림이 심한 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다. 혈전 용해제 복용자: 도라지 사포닌의 용혈 작용(적혈구를 파괴하는 작용) 때문에, 혈전 용해제 등 혈관 질환 관련 약물을 복용하는 분들은 의사나 약사와 상의 후 섭취해야 합니다. 소화 기능이 약한 분: 소화력이 약한 소음인 체질이 과다 복용할 경우 소화 기능이 떨어질 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 🌿 삽주(백출/창출)의 주요 효능🌿 1. 소화기 계통 건강 (천연 소화제 역할) 건위작용 및 소화 촉진: 삽주의 주요 성분(아트락틸론 등)이 위액과 소화효소 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 더부룩함, 소화불량, 식욕 부진 등을 개선하는 데 도움을 줍니다. 비장, 위장 강화 (건비): 비장과 위장의 기능을 튼튼하게 하여 소화기 전반의 건강을 증진합니다. 소화기 관련 증상 완화: 복통, 설사, 위염 등 소화기 장애 증상에 효과적일 수 있습니다. 특히 염증을 동반하지 않은 기능성 소화불량에 더 적합하다고 알려져 있습니다. 2. 습기 제거 및 수분 대사 개선 (제습) 이뇨 작용: 뛰어난 이뇨 작용으로 체내에 쌓인 과잉 수분(습(濕))이나 노폐물 배출을 원활하게 합니다. 부종 완화: 몸이 붓는 부종 증상이나 잔뇨감 등에 도움을 줄 수 있습니다. 습으로 인한 통증 개선: 몸의 습기를 제거하여 관절통, 요통, 신경통 등 풍습으로 인한 통증을 개선하는 데도 사용됩니다. 발한 조절: 몸의 습기를 땀으로 배출시키거나, 반대로 과도한 땀(발한과다)을 멎게 하는 데도 사용됩니다. 3. 기력 회복 및 면역력 증진 기력 보충 및 증진 (보익): 기력을 회복하는 데 도움을 주어 무력감이 있을 때 좋습니다. 면역력 강화: 함유된 당 및 단백질 성분이 체내 면역 체계를 개선해 각종 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 그 외 효능 (민간/연구 분야) 혈액 순환 개선, 혈류 개선 야맹증 및 시력 개선 (비타민 A, D 함유) 감기, 두통 완화 항암 작용 (폐암, 위암 등) 피부 미백, 치주 질환 개선 등의 연구 결과도 있습니다.