У нас вы можете посмотреть бесплатно Dieta SIRT – czym się charakteryzuje? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Dieta SIRT, określana również jako dieta Adele (za sprawą piosenkarki, która dzięki przejściu na nią osiągnęła spektakularne efekty sylwetkowe) staje się coraz popularniejsza zarówno wśród dietetyków, jak i gwiazd oraz, po prostu, osób, które pragną zrzucić kilka czy kilkanaście kilogramów. Czy opłaca się zastosować w praktyce jadłospis w diecie SIRT? Jakie efekty przynosi i kiedy można się ich spodziewać? I w końcu: które zasady diety SIRT wzbudzają największe kontrowersje? O tych i innych aspektach diety Adele opowiada w powyższym materiale nasz ekspert – dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem – Monika Czarnota. W filmie porusza m.in. następujące kwestie: 0:25 – czym jest dieta SIRTFood; 0:40 – co wyróżnia dietę SIRT; 0:46 – czym są sirtuiny; 1:24 – jak wygląda odchudzanie na diecie SIRT; 1:59 – lista składników zalecanych na diecie SIRT; 2:40 – dlaczego na diecie SIRT warto być pod opieką dietetyka; 3:12 – czerwone wino w diecie SIRT – jakie budzi wątpliwości; 4:06 – jadłospis w diecie SIRT; 4:26 – dla kogo poleca się dietę SIRT; 5:05 – u kogo dieta SIRT się nie sprawdzi. Dieta SIRT, jak wiele innych, odchudzających jadłospisów, zakłada bardzo restrykcyjną pierwszą fazę odchudzania, opartą o drastyczne wręcz obniżenie poziomu dostarczanych do organizmu kalorii. Później, w miarę jej stosowania, podaż kalorii jest zwiększona, jednak początkowy etap może stać się prawdziwa pułapką, która kończy się efektem jojo. Aby temu zapobiec, warto zdecydowanie zasięgnąć opinii wykwalifikowanego dietetyka i – po konsultacji – zdecydować się na jego opiekę przynajmniej w najbardziej wymagającej fazie odchudzania.