1500 kcal Diet Plan | Kerala Weight Loss | Full Day Plan скачать в хорошем качестве

1500 kcal Diet Plan | Kerala Weight Loss | Full Day Plan

ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ ഷെയർ ചെയ്യുന്നത് Ramadan 1500 kcal Weight Loss Diet Plan (Kerala Style) ആണ്. Weight loss ലക്ഷ്യമിട്ട് nombu നോക്കുന്നവർക്ക് balance ആയ, energy കുറയാതെ follow ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന full day meal plan ആണ് ഇത്. ✅ Suhoor – Under 500 kcal ✅ Iftar – Under 400 kcal ✅ Dinner – Under 500 kcal Protein, fiber, hydration എന്നിവ balance ചെയ്ത് തയ്യാറാക്കിയ plan ആണ്. Fried snacks, sugary drinks എന്നിവ ഒഴിവാക്കി healthy ആയി weight കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിൽ ആണ് ഇതു തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ⚠️ ഇത് crash diet അല്ല. Safe & sustainable fat loss ആണ് ലക്ഷ്യം. Ramadan സമയത്ത് discipline maintain ചെയ്‌താൽ healthy ആയി weight കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. Customized diet plan വേണമെങ്കിൽ comment ചെയ്യുക “RAMADAN” എന്ന് 👇 Video helpful ആയെങ്കിൽ like 👍 & subscribe ചെയ്യാൻ മറക്കല്ലേ 💚🌙 #RamadanWeightLoss #RamadanChallenge #RamadanFitness #RamadanTransformation #HealthyRamadan https://www.instagram.com/femefit_fit... Mobile :919656815897