مكون اضافي للحصول على الذ كفتة السردين او المرلا ،مع سلاطة مقوية للمناعة ولذيدة скачать в хорошем качестве

مكون اضافي للحصول على الذ كفتة السردين او المرلا ،مع سلاطة مقوية للمناعة ولذيدة

كيلو ونصف من السرديل او المرلا نصف بصلة مقطعة صغيرة ملعقة كبيرة فلفل احمر نصف ملعقة كبيرة قزبور حبوب نطحون نصف ملعقةكبيرة كامون ملعقة صغيرة خرقوم ملعقة صغيرة سكنجبير 2 وريقات الغار راس ملعقة فلفل حار اختياري ملح حسب الذوق والمكون السري تكتشفونه أثناء مشاهدة الڨيديو 5فليفلات صغار ملعقتين كبيرتين من مركز الطماطم حامضة مصيرة قليل من الزيتون كاس زيت الزيتون قليل من عصير الحامض حسب الذوق. لو اعجبك الڨيديو لا تبخلي رجيم ولك الشكر الصلاطة 2حبات طماطم وقطعة قطع صغيرة حبة اڨوكا مقطعة صغيرة درس ثوم كبير يلا كان صغير 2 قليل من الزيتون الاسود منقي ومقسم على 2    • احسن واسهل طريقة لتيبيس الزيتون في البيت و...   رابط الريتون في البيت ءطماطم جافة تبقى اختيارية معدنوس مقطع اختياري حامض معصر حسب الذوق ثلث كاس عنبة زيت الزيتون ملح حسب الذوق فلفل حار اختياري نضيف التخليلة عند التقديم او نقدمها في اناء حخاص بالصلصة حتى يلا بقا منها يبقى مزيان رابط تحضير الحامض مصير فالدار 1,5 sardines hachée 1/2 ognon coupé gousse d'ail persil et coriandre 1cs paprika 1/2 CS coriandre sèche en poudre 1/2cs cumin 1cc gingembre 1cc curcuma 1/2 cc poivre Pimon de Caen selon le goût 2cs concentré de tomate 🍅 1verre à thé de jus magique que vous découvriez en regardant la vidéo Petit poivrons en couleur quelques tomate cerise un verre à thé d huile d'olive la salade deux tomate 🍅 pelé et égoutter un avocat 🥑 coupé 1 gousse d'ail olive noire coupé en deux tomate 🍅 sèche persil coupé selon le goût jus de citron 🍋 selon le goût sel pimon de Caen selon le goût 1/3 verre à lhé huile d'olive