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Comment TikTok recâble physiquement votre cerveau (Dommages permanents ?)

La spécialiste mondiale de la dopamine, Dr Anna Lembke, explique comment l’addiction détourne les circuits de votre cerveau, pourquoi la dépendance à la dopamine explose aujourd’hui, les risques réels des réseaux sociaux, de la pornographie et de l’IA… et surtout comment reprendre le contrôle rapidement. Professeure de psychiatrie et directrice médicale du service des addictions à la faculté de médecine de Stanford, le Dr Lembke consacre depuis plus de 25 ans sa carrière au traitement des addictions, qu’elles soient liées aux substances ou aux comportements. Elle est également l’auteure du best-seller mondial « Dopamine Nation ». Dans cette analyse, elle révèle : ◼️ Pourquoi la recherche constante de plaisir finit par aggraver le mal-être ◼️ Comment les habitudes numériques remplacent les relations réelles par une gratification instantanée ◼️ Pourquoi chaque pic de dopamine est inévitablement suivi d’une chute ◼️ Comment le confort permanent affaiblit la discipline, la motivation et l’intimité ◼️ Une méthode concrète pour rétablir l’équilibre et reprendre le contrôle de sa vie