10分鐘全身燃脂運動 TABATA 無跳躍 無噪音 | 10 MIN TABATA-full body fat burn【Bellysu減肥中】 скачать в хорошем качестве

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#瘦身 #abs #homeworkout #tabata 🎉成為Bellysu減肥中頻道的會員並獲得獎勵🎉    / @bellysu   •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🎧 MUSIC Playlists Unknown Brain - Candy (ft. Linn Sandin) Unknown Brain - Childhood Dreams Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) Unknown Brain - Don't Bother (ft. Emily J) •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ♥️Instagram   / bellysuig   ♥️Facebook   / bellysufb   ♥️📬Business contact: bellysuyt@gmail.com ⚠️注意⚠️ Bellysu不是醫生或醫療專業人員，在進行任何鍛煉計劃之前，請務必諮詢醫生。使用本信息的一切風險由您自行承擔。 0:00 Introduction 0:39 NEXT: Prisoner Squat w/ Lateral Walk 1:19 Knee Push-upto Shoulder Tap 1:39 NEXT: Lateral Squat to Cross Crunch (R) 2:42 NEXT: Lateral Squat to Cross Crunch (L) 3:13 NEXT: Spiderman 4:46 March during the break time 5:32 NEXT: Lateral Touch Down 6:06 NEXT: Russian Twists 6:37 NEXT: Lunge to Heel Raise (R) 7:08 NEXT: Plank Single Leg Ski 7:39 NEXT: Lunge to Heel Raise (L) 8:10 NEXT: Plank Leg Raises 8:41 NEXT: Jack Knife to Toe Touch