【気付くとー２７kg！】←お米生活スゴすぎる結果！血糖値２００越えの糖尿病も山盛りご飯しっかり食べて改善する事実。【お米生活 6：４】【めぐちゃん指ヨガ めぐちゃん 吉地恵先生】 скачать в хорошем качестве

【気付くとー２７kg！】←お米生活スゴすぎる結果！血糖値２００越えの糖尿病も山盛りご飯しっかり食べて改善する事実。【お米生活 6：４】【めぐちゃん指ヨガ めぐちゃん 吉地恵先生】

●めぐちゃん先生（吉地惠さん） 指ヨガ指導者、「めぐちゃん先生のありがとうクラブ」主宰、柔道七段、全日本柔道連盟Aライセンス審判、日本体育協会公認柔道コーチ。 1952年兵庫県生まれ。1976年東京教育大学卒、兵庫県内の県立高校にて保健体育科教諭として計34年間勤務。2010年早期退職し、指ヨガの指導者として「めぐちゃん指ヨガ塾」を始める。現在、指ヨガの普及・指導にて全国を飛び回る毎日。著書に『手のひらだけでセルフケア　メグちゃん指ヨガ』（電子書籍）、『目・肩・腰に即効!!メグちゃん指ヨガ』（アントレックス）がある。 https://meguchan.jp/index.html ●柏原ゆきよLINE公式アカウント ✅食を楽しみながら健康になってもらうための方法 ✅食べて痩せる方法 ✅食を通して人生を変える方法 などを無料動画講義にて、お伝えします。 またLINEに登録していただくと、お腹痩せ８つのレシピをプレゼント中🎁 ▼登録はこちらから▼ https://shokuiku-imagine.com/line/you... ●食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中● https://bit.ly/3EOKyBB 柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは？ あふれる食の情報に惑わされていませんか?? カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない 正しい知識を学んで食事をすることで 体と心を変えて元気になるためのメソッドを、 無料メール講座で限定公開中です！ 気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎ ●今回の動画● 40代から糖尿病 お米生活にであったときは110kg。 お米を食べて良いと知りいきなり5kgの体重増加.... 何度も挫折した 体重も増えた。 でも食育ジュニアマスターを勉強して ご飯食べ続け 血糖値も通常は100以下に。 体重を気にすると一喜一憂してしまうため 長期的に実践するお米生活には合わないと思い、体重測らないようになってベルト2穴分すぐにサイズダウン！ リカバリー食としてのご飯も忘れず、 3年間体重測らず とんかつに、大盛りご飯3杯食べ続けて気付くとー２７kg！！ 血糖値が高い人、病院からご飯NGと言われていませんか？ 体重だけではなく、体質改善として長期的にお米生活を実践した体験談です。 ●YouTube● 食事の知識は強い’武器’になる！ 健康食育の専門家・柏原ゆきよが毎週更新しています。 便利なチャンネル登録はこちらからどうぞ。 ⇒ https://bit.ly/3kmbtHH​ ●お米先生式 気軽に！6：４レシピ総集編● 【1週間21食分】痩せ体質になる!!7daysチャレンジ食事メニューを管理栄養士が一挙公開!!【お米ダイエット】【お米先生】【お米生活】    • 【1週間21食分】痩せ体質になる!!7daysチャレンジ食事メニューを管理...   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #お米チャンネル #柏原ゆきよ #指ヨガ