#джиу скачать в хорошем качестве

#джиу

Русский: Гард — ваш щит в джиу-джитсу и ММА: будьте в безопасности, контролируйте бой и никогда не будьте беспомощны, когда вы находитесь за спиной. Защитите себя, сохраняя сильную позицию, контролируя дистанцию ​​и ломая стойку противника. Всегда старайтесь сделать свип, удушающий приём или вернуться в стойку, когда это возможно. Ключ не только в выживании, но и в превращении защиты в нападение. Учитесь сохранять спокойствие, контролировать захваты и задавать темп снизу. Освоение удержания гарда, свипов и удушающих приёмов сделает вас опасным из любой позиции. #JiuJitsu #BJJ #MMA #SelfDefense #JiuJitsuForSelfDefense #MartialArts #GuardGame #FightIQ #BJJ4Life #JiuJitsuLifestyle #MMAFighter #BJJFanatics #Grappling #BrazilianJiuJitsu #BJJTechniques #CombatSports #GroundFighting #SubmissionWrestling #MMAtraining #BJJMindset #NoGi --- Испанский: Охранник — это твой подвиг в джиу-джитсу и ММА: держи себя в безопасности, контролируй удар и не защищайся в безопасности. Защищайте свою фуэрте, держите дистанцию ​​и воздерживайтесь от позиции противника. Лучше, когда-нибудь или левантарте, где море возможно. La clave не является соло спасительным, он конвертирует защиту в атаку. Поддерживайте спокойствие, контролируйте состояние и отмечайте ритм вдали от дома. Доминируйте над удержанием стражи, лос-барридами и лас-сумисионами, которые вы можете выбрать в другом положении. #JiuJitsu #BJJ #MMA #DefensaPersonal #JiuJitsuParaDefensa #ArtesMarciales #JuegoDeGuardia #FightIQ #BJJ4Life #EstiloDeVidaBJJ #PeleadorMMA #BJJFanatics #Grappling #JiuJitsuBrasileño #TécnicasBJJ #DeportesDeCombate #PeleaEnElSuelo #LuchaDeSumisión #EntrenamientoMMA #MentalidadBJJ #NoGi