Как перестать поглощать чужие эмоции, не замыкаясь в себе скачать в хорошем качестве

Как перестать поглощать чужие эмоции, не замыкаясь в себе

Если вы когда-либо чувствовали эмоциональное истощение от того, что несли на себе чужие чувства, проблемы или обязанности, это видео для вас. Многих женщин никогда не учили отделять сострадание от ответственности. В какой-то момент нервная система учится тому, что именно та, кто держит всё под контролем, обеспечивает нам безопасность, связь с другими и потребность в нас. Со временем забота превращается в бремя. Но отстраненность не означает холодность. Это означает честность в отношении того, что принадлежит вам, а что нет. В этом видео я расскажу вам, как в теле формируется чрезмерная эмоциональная ответственность, что на самом деле означает здоровое отстранение и как отпустить то, что никогда вам не принадлежало, не замыкаясь и не отрываясь от своего сердца. Это не работа над мышлением. Это работа над нервной системой. В этом уроке вы узнаете: – Почему вы берете на себя эмоциональный груз других людей – Как отличить эмпатию от ответственности – Что значит «вернуть» то, что вам не принадлежит – Простая практика постукивания, которую вы можете использовать в данный момент, чтобы снять эмоциональную перегрузку с тела Это для женщины, которая глубоко заботится, чувствует все и устала от того, что в процессе теряет себя. Вам разрешено любить, не поглощая. Вам разрешено заботиться, не неся на себе бремя. Оставайтесь на связи со своим телом, наблюдая за ним. Никакого исправления. Никакого принуждения. Просто замечайте, каково это – наконец-то отпустить что-то. Если вас привлекает регулирование нервной системы, телесные границы и женский ритм, вы попали по адресу.