• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Entrenamiennto 4k + 2k + 2k скачать в хорошем качестве

Entrenamiennto 4k + 2k + 2k 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Entrenamiennto 4k + 2k + 2k
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Entrenamiennto 4k + 2k + 2k в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Entrenamiennto 4k + 2k + 2k или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Entrenamiennto 4k + 2k + 2k в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Entrenamiennto 4k + 2k + 2k

Este vídeo trata de: Entrenamiennto 4k + 2k + 2k http://www.luisdelaguila.com/entreno-... Esta semana ha sido probablemente la mejor de mi nuevo ciclo de entrenamiento. Los entrenos realizados en agosto y septiembre comienzan a dar sus frutos, ya no solo por ritmos, sino también por sensación de facilidad y fluidez de carrera. Cada entrenamiento de los últimos días está alimentando mucho más que los realizados en los dos meses previos. El atleta sabe cuando los entrenos se están asimilando, y sin ninguna duda, esta semana ha sido mi caso. Seguimos con cuatro días de entrenamiento a la semana, buscando la máxima eficiencia, y sobre todo disfrutando a tope cada entreno. Día 1. Total de 12 km amaneciendo con los pajaritos, con una sensación de paz inmensa. Día 2. Total de 13 km, de nuevo con el amanecer, y ritmos muy suaves. Día 3. En el CAR de Madrid, con excelente compañía, que es una de las esencias del entrenamiento, y del atletismo. Comenzamos el calentamiento, y empiezo a notar sensaciones que casi ni recordaba. Las piernas se me iban, y por lo tanto presagio de un entreno que seguro sería el mejor de los últimos dos años. Comenzamos el primer 4.000, y las sensaciones estupendas del calentamiento se hacen evidentes ya en la primera serie. Las piernas se me van, terminando a ritmo de 3.40. Después de 2 min de recuperación comenzamos el primer 2000, y de nuevo, fácil aunque con la lógica exigencia del entreno, para terminar en 3.30. Otros 2 min escasos de recuperación para terminar el último 2000 algo por debajo de 3.30. Pocas sensaciones son equiparables a las de correr «volando», independiente del ritmo. Éste entreno seguro que marcará un punto de inflexión importante para los próximos meses. Día 4. Rodaje mirando a los pajaritos, en Arcentales, de 9 km. Por supuesto, como en todas las semanas, con dos sesiones de fuerza, una enfocada a debilidades musculares, y la segunda a fatiga en Medical Exercise para máximo reclutamiento de fibras musculares. Algún día nos centraremos únicamente en explicar los entrenos de fuerza, porque merecen un post entero. Los entrenos de esta semana han comenzado todavía mejor que la anterior, con muchas ganas de seguir avanzando y disfrutando de la pasión del atletismo.

Comments
  • Ejemplos de diferentes entrenamientos de ritmo controlado 3 года назад
    Ejemplos de diferentes entrenamientos de ritmo controlado
    Опубликовано: 3 года назад
  • Brazil in 4K - Incredible Scenes & Uncovering Hidden Gems 1 год назад
    Brazil in 4K - Incredible Scenes & Uncovering Hidden Gems
    Опубликовано: 1 год назад
  • Я хотел кота, но Бог дал мне комика! 🤣 Смешная жизнь животных 3 месяца назад
    Я хотел кота, но Бог дал мне комика! 🤣 Смешная жизнь животных
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Entrenamiento para hacer mmp en 10 km 4 года назад
    Entrenamiento para hacer mmp en 10 km
    Опубликовано: 4 года назад
  • Entrenamiento de la Resistencia a la Fatiga: Qué es y Cómo Dominarla 2 месяца назад
    Entrenamiento de la Resistencia a la Fatiga: Qué es y Cómo Dominarla
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Smooth Jazz & Soul R&B 24/7 – Soul Flow Instrumentals
    Smooth Jazz & Soul R&B 24/7 – Soul Flow Instrumentals
    Опубликовано:
  • 💥ВСЕ! Экономика РФ улетела В ПРОПАСТЬ! Такого не видели с 90-х! Рекордный КРАХ БЮДЖЕТА - НАКИ 18 часов назад
    💥ВСЕ! Экономика РФ улетела В ПРОПАСТЬ! Такого не видели с 90-х! Рекордный КРАХ БЮДЖЕТА - НАКИ
    Опубликовано: 18 часов назад
  • El entrenamiento de Andreas Almgren explicado: así es como rompe récords | Análisis a detalle 10 дней назад
    El entrenamiento de Andreas Almgren explicado: así es como rompe récords | Análisis a detalle
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Высокомерный полицейский остановил чернокожего агента ФБР и пожалел об этом 10 месяцев назад
    Высокомерный полицейский остановил чернокожего агента ФБР и пожалел об этом
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Top 100 Bossa Nova Cover Hits 2026 – Smooth & Relaxing Versions of Popular Songs
    Top 100 Bossa Nova Cover Hits 2026 – Smooth & Relaxing Versions of Popular Songs
    Опубликовано:
  • ritmo controlado, ¿por pulso o por ritmo? 5 лет назад
    ritmo controlado, ¿por pulso o por ritmo?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Chillout Lounge - Calm & Relaxing Background Music | Study, Work, Sleep, Meditation, Chill
    Chillout Lounge - Calm & Relaxing Background Music | Study, Work, Sleep, Meditation, Chill
    Опубликовано:
  • Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу! 1 месяц назад
    Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 3 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #289
    Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #289
    Опубликовано:
  • Rodaje en progresión, uno de mis entrenos favoritos 3 года назад
    Rodaje en progresión, uno de mis entrenos favoritos
    Опубликовано: 3 года назад
  • I Skied Down Mount Everest (world first, no oxygen) 2 месяца назад
    I Skied Down Mount Everest (world first, no oxygen)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ⚡️АСЛАНЯН: Трамп СОРВАЛСЯ в Давосе. ДИКИЕ заявления ОШАРАШИЛИ всех. Зеленский ЭКСТРЕННО ВЫЛЕТАЕТ Трансляция закончилась 17 часов назад
    ⚡️АСЛАНЯН: Трамп СОРВАЛСЯ в Давосе. ДИКИЕ заявления ОШАРАШИЛИ всех. Зеленский ЭКСТРЕННО ВЫЛЕТАЕТ
    Опубликовано: Трансляция закончилась 17 часов назад
  • When Your Cat Deserves an Oscar for Best Comedian 🏆😂 Funny Cat Videos 3 недели назад
    When Your Cat Deserves an Oscar for Best Comedian 🏆😂 Funny Cat Videos
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Снежный Апокалипсис В России! Камчатка Исчезает Под Многометровыми Сугробами После Циклона 2 дня назад
    Снежный Апокалипсис В России! Камчатка Исчезает Под Многометровыми Сугробами После Циклона
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5