У нас вы можете посмотреть бесплатно ازاى تبنى ثقتك بنفسك بطريقة عملية или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✨ الفيديو ده عن إزاي تبني ثقتك بنفسك بطريقة عملية وبسيطة. مش كلام نظري ولا شعارات خطوات حقيقية تقدري تعمليها وتبدأي تحسي بالفرق جوّاك قبل ما يبان برا🌿 Instagram : @alyaa_farrag 📌20 سؤال عملي يعرفك بنفسك بوضوح ويساعدك تتحرك خطوة لقدام: أولًا: افهم نفسك دلوقتي إيه أكتر 3 حاجات بتعمليها بسهولة وبيمدحوك عليها دايمًا؟ (نقاط قوتك) إيه الحاجات اللي بتضايقك في نفسك أو بتكررها وبتندمي بعدها؟ (نقاط تحتاج تطوير) فين بتحسي إنك “حية” فعلًا؟ مع مين، في أنهي نشاط، في أنهي وقت؟ إيه أكتر حاجة بتستهلك طاقتك من غير فايدة؟ إيه الحاجة اللي لو بطّلتها حياتك هتبقى أهدى وأنضف؟ ثانيًا: اكتشفي اتجاهك إيه أكتر لحظة كنتي فخورة فيها بنفسك؟ كانت فيها إيه مختلف؟ لو محدش هيحكم عليكي… هتختاري تشتغلي أو تعيشي إزاي؟ إيه الحاجة اللي بتحسي إنك "مخلوقة" ليها؟ إيه القيم اللي عايزة حياتك تمشي عليها؟ (زي الصدق – الحرية – الإبداع – الأمان…) لما تتخيلي حياتك المثالية بعد 3 سنين، شكلها عامل إزاي؟ ثالثًا: استخدمي اللي عرفتيه إيه من نقاط قوتك ممكن تستخدميها أكتر في حياتك أو شغلك؟ إيه من نقاط ضعفك محتاج خطة بسيطة لتحسينه؟ إيه أول عادة صغيرة ممكن تبدأيها النهارده وتخدم الاتجاه اللي نفسك توصلي له؟ إيه عادة أو علاقة أو تصرف لازم تبدأي تقللي منه؟ لو عندك 3 ساعات فاضية في الأسبوع، هتستثمريها في إيه يخدم هدفك الحالي؟ رابعًا: العلاقات والطاقة مين بيديكي طاقة ومين بيسحبها؟ إيه الحدود اللي محتاجة تحطيها علشان تحمي هدوئك؟ مين الشخص اللي نفسك تتقربي منه أكتر وليه؟ خامسًا: التوازن والرؤية إيه الحاجة اللي محتاجة تسامحي نفسك عليها عشان تقدري تبدأي من جديد؟ من كل اللي كتبتيه فوق… لو هتحطي 3 أولويات للفترة الجاية، هي إيه؟ ✨ بعد ما تكتبي إجاباتك، خدي شوية وقت واعملي من النتايج دول: قائمة باللي هتبدأي تعمليه قائمة باللي هتبطليه وقائمة بالحاجات اللي هتركزي عليها في الشهور الجاية