Скачать с ютуб مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشكلاطة в хорошем качестве

مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشكلاطة

مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان طبيعي موس الشوكلاته 1)شوربة العدس المقادير 🌸 200غ كوب عدس الاحمر ملاعق كبيرة زيت زيتون بصل الكرفس البقدونس 500م أو أكتر ماء ساخن ملعقة صغيرة طماطم مصبرة ملح _ فلفل الاسود _ الزنجبيل عصير حامضة 2)خبز بالثوم المقادير 🌸 85غ دقيق اللوز 125غ الموزريلا نصف ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم بيضة 🥚 ملح _ فلفل الاسود _ثوم لتزيين _ 10غ زبدة _ثوم _ المعدنوس _ ملح _ فلفل الاسود 3)خبز الشوفان المقادير 🌸 كوب دقيق الشوفان كوب ماء ربع ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة خميرة الحلويات 3)الكفتة 🌸 2 صدور الدجاج بصل فلفل المعدنوس ملعقة صغيرة طماطم مصبرة 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون ملح _ فلفل الاسود _ بابريكا _ كمون _ حار 🌶 4)فلان _موس الشكولاتة 🌸 المقادير 🌸 2 لافوكا 3 ملاعق كبيرة عسل 60م حليب اللوز او اي نوعية فنيلا 50غ شوكولاتة ملعقة صغيرة كاكاو المر قرصة ملح وبالصحة والراحة تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈   / nadia_gerhards_kitchen   تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان /‏ بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯    • تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نش...   مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌    • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن معمر بدون غلوت...   هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪    • هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نبا...   هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌    • هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بد...   هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري    • هذي لي تنفعك لسحور باللوز وبذور الشيا...   هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌    • هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من ا...   ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري    • ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخف...   ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌    • ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذ...   حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة    • حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بل...   ‎حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌    • حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين...   حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌    • حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل ...   3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌    • أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة را...   2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌    • أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة را...   1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌    • أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة را...   سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌    • سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا س...   حصريا رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯    • حصريا رمضان 2024  شباكية صحية بدون غل...   بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ 👌👌    • بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غ...   أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯    • أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح م...   كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌👌    • كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ ب...   خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪    • خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق ب...   فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯    • فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 د...   فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋    • فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسي...   #ميني_بطبوط #بطبوط_صغير #بطبوط_ناجح #وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين, #إفطار_رمضان #مائدة_رمضان حلويات_صحية, #الرياضة, #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر, #حلويات_كيتو ,#حلويات_بدون_غلوتين, #خسارة_الوزن, #وجبات ,#الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ, #نباتي, #خبز_للدايت ,#دايت ,#عيش, #خبز_دايت, #جبن_نباتي, #خبز_التوسط ,#المخبوزات ,#خبز_التوست ,#ألمانيا ,#المانيا ,#حليب_نباتي ,#حليب_القمح , #خبز_الدار، #خبز_فرنسي، #خبز_خالي_من_الجلوتين #diabetes #keto #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي