لاترمي لب الكوسا بعد اليوم، وحضري ألذ وأسرع طبق مقبلات | مقبلات | أكلات نباتية | وصفات صحية скачать в хорошем качестве

لاترمي لب الكوسا بعد اليوم، وحضري ألذ وأسرع طبق مقبلات | مقبلات | أكلات نباتية | وصفات صحية

مرحبا متابعي قناة تجاربي الأعزاء ... في فيديو اليوم سنتعرف على طريقة تحضير متبل الكوسا. متبل الكوسا من الوصفات السهلة واللذيذة لتحضير المقبلات، وهي تعد من الأكلات النباتية والصحية في نفس الوقت. ونستخدم في هذه الوصفة لب الكوسا لنستفيد من طعمه الرائع وفوائده العديدة. تابعوا جميع فيديوهاتنا على قناة تجاربي لتكوني مميزة ....ولا تنسوا اللايك والاشتراك في القناة ... مكونات متبل الكوسا: 2 كوب من لب الكوسا 2 م.ك نعنع مجفف عصير 1 ليمون 4 م.ك طحينة 1 فص ثوم 3 م.ك زيت زيتون 2 م.ك زبادي ملح حسب الرغبة طريقة تحضير متبل الكوسا (مدة الطبخ: 20 - 30 دقيقة ): في طنجرة ع نار متوسطة وبدون زيت ، نضيف لب الكوسا نحرك بين الحين والاخر ( نخفف النار + نغطي الطنجرة)، حتى تنشف ماء الكوسا ويصبح اللب طري نضع لب الكوسا في مصفاة، وبعد مرور 15 دقيقة على الاقل نستخدم الملعقة للتخلص من الماء الزائد نضع لب الكوسا مع بقية المكونات ( في محضرة الطعام أو بالصحن والشوكة ) نضرب المكونات جيدا نضعها في صحن التقديم مع زيت الزيتون والنعنع المجفف ع الوجه وبالهناء والشفاء يمكنكم مشاهدة الفيديوهات السابقة عبر الروابط التالية: الأوزي بالبف باستري    • الأوزي بالبف باستري | وجبات رئيسية   أصابع البطاطس المقرمشة بالتونة    • أصابع البطاطس المقرمشة بالتونة | أطباق جان...   كيكة الخضراوات    • كيكة الخضراوات | وجبات رئيسية | أكلات نباتية   تابعونا على: الفيسبوك https://goo.gl/i8ZDBA الانستغرام https://goo.gl/mUitFb