Скачать с ютуб Уим Хоф Метод Водено Дишане за начинаещи (3 Рунда Бавно Темпо) в хорошем качестве

Уим Хоф Метод Водено Дишане за начинаещи (3 Рунда Бавно Темпо)

Това е дихателна сесия по метода на Уим Хоф с по-бавно темпо, което започва с 30 секундно задържане , надграждайки до 90 секундно задържане на дъха. Много подходяща за начинаещи или за всеки, който предпочита по-щадящо водено дишане. !! Не правете тези дихателни упражнения в плувен басейн, преди да влезете под вода, под душа или да карате каквото и да било превозно средство. Винаги практикувайте в седнало или легнало положение и в безопасна среда!! Безопасност: Прочетете за „Затъмнение в плитки води“: https://www.wimhofmethod.com/what-is-... Този уголемяващ се балон е аудиовизуално ръководство, което да ви помага да поддържате ритъма и темпото по време на вашите дихателни сесии. Просто наблюдавайте балончето, докато се разширява и свива, и го следвайте с дъха си. Завладяващите фонови звуци ще ви помогнат да се свържете с обкръжението си, позволявайки ви да се съсредоточите единствено и само върху дъха си. ===== Искате да откриете и научите повече за Уим Хоф Метод ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ БЕЗПЛАТНИЯ МИНИ КЛАС: https://www.wimhofmethod.com/free-min... СВАЛЕТЕ СИ БЕЗПЛАТНАТА МОБИЛНА АПЛИКАЦИЯ: https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-... ПОСЕТЕТЕ САЙТА: https://www.wimhofmethod.com/ ПОСЛЕДВАЙТЕ УИМ: YouTube: https://www.youtube.com/subscription_... Facebook:   / icemanwimhof   Instagram:   / iceman_hof   Twitter:   / iceman_hof   УИМ ХОФ МЕТОД ОНЛАЙН КУРСОВЕ: https://www.wimhofmethod.com/elearning ЗА УЪРКШОПИ / СЕМИНАРИ/ ПЪТУВАНИЯ https://www.wimhofmethod.com/activities ВЪПРОСИ СВЪРЗАНИ С МЕТОДА НА УИМ ХОФ https://wimhofmethod.com/faq ===== ЗА УИМ ===== „Ледения човек“ Уим Хоф е холандски спортист и многократен носител на рекордите на Гинес, известен със способността си да издържа на екстремни студове и невероятните си постижения. Уим вярва, че ВСЕКИ е способен да прави същите изключителни неща, които тялото му позволява. Ето защо той разработва метода на Уим Хоф - комбинация от дихателни упражнения, студова терапия и ангажираност - за да ВИ даде инструментите да поемете контрол над тялото си. Неговата мисия е да споделя потенциалните ползи за здравето от своя метод, като работи с учени от цял свят, за да докаже, че неговите техники работят. Разберете повече на wimhofmethod.com