Pilates | Killer Abs Volume 3 - Addominali Intensi - Core - Pilates a casa скачать в хорошем качестве

Pilates | Killer Abs Volume 3 - Addominali Intensi - Core - Pilates a casa

Ciao!! Bentornato sul mio canale!!!😃 Oggi ti propongo il terzo capitolo della saga ormai consolidata dedicata al rinforzo addominale.😉 Usiamo il peso corporeo, la forza di gravità e sfidiamo la coordinazione in modo da lavorare tutta la muscolatura dell'addome. Oltre al tappetino, tieni a portata un cuscino o un asciugamano che puoi mettere sotto la testa se pensi che serva a rilassare la cervicale. L'allenamento è intenso, ascolta il tuo corpo e se ne senti il bisogno rallenta, diminuisci le ripetizioni o fermati. Quello che conta è il viaggio, non la destinazione. Puoi ripetere questa sequenza quante volte vuoi, la costanza è fondamentale per ottenere dei risultati. Soprattutto, dedicati del tempo per prendere contatto con il tuo corpo, liberare la mente e goderti questo spazio tutto per te. ❤️ Buon divertimento!!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Seguimi sugli altri social: FACEBOOK:   / pilatesarese   INSTAGRAM:   / ilovepilate.  . IL SITO WEB: https://www.ilovepilates.it - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - SCRIVICI: info@ilovepilates.it - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #iorestoincasa #iorestoincasa #iomidivertoincasa #iofacciofitnessincasa #distantimauniti #conme #allenaticonme #homepilates #pilates #homefittnes