COMO FAZER METAS PARA O PRÓXIMO ANO скачать в хорошем качестве

COMO FAZER METAS PARA O PRÓXIMO ANO

Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://apoia.se/comoamentefunciona Ano novo chegando e você provavelmente tem um monte de planos para o ano novo: aprender um novo idioma, estudar para algum concurso, iniciar academia, fazer ENEM, aumentar a carga de leitura do ano… Enfim, as possibilidades são várias. Como disse Drummond: "Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial. Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustão. Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos." No entanto, ao contrário do que disse Drummond, as pessoas estão perdendo a esperança bem antes de chegarmos ao final do ano. é um aplicativo bem popular que é usado com o objetivo de permitir o compartilhamento dos exercícios físicos pelas redes sociais. Aliás, grandes são as chances de você já ter usado esse aplicativo. Uma pesquisa conduzida pela equipe do Strava usando mais de 800 milhões de atividades registradas por usuários em 2019 previu que o dia em que a maioria das pessoas provavelmente desistirá de suas resoluções de ano novo é 19 de janeiro. Para identificar esta data, o Strava analisou dados de 98,3 milhões de atividades de exercícios carregadas. Gareth Mills, do Strava, explicou: “Milhões de nós começamos o ano novo com as melhores intenções e, analisando os dados da comunidade do Strava, esperamos que mais de nós possamos superar os obstáculos motivacionais que enfrentamos em janeiro." No vídeo de hoje, vou te dar algumas dicas para você superar essas dificuldades e alcançar todos seus objetivos pro próximo ano. Inicialmente, vou falar do acrônimo SMART para criação de metas. Depois, vou falar como modificar seu ambiente para mudar seus hábitos. Ao final do vídeo, vou falar do método pomodoro para aumentar sua produtividade.