Что нужно знать, чтобы задавать тренеру правильные вопросы! скачать в хорошем качестве

Что нужно знать, чтобы задавать тренеру правильные вопросы!

В этом видео я обращаю внимание на следующую проблему - новички не знают, как правильно задать вопрос тренеру. Очень хорошо, что у новичков есть вопросы и люди не стесняются их задавать. Нужно только научиться делать это правильно. Что нужно знать, чтобы задавать тренеру по велоспорту правильные вопросы! Лучшие статьи в ТГ канале за прошлую неделю: Кто такой начинающий велосипедист https://t.me/v_40_let_na_velosiped/966 Я СКАЗАЛ ЕМУ ПРОЙТИ ТЕСТ НА ФТП И ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО У НЕГО 5 ВТ/КГ!!! https://t.me/v_40_let_na_velosiped/974 ВЕЛОГОНЩИК-ЛЮБИТЕЛЬ ЕДЕТ РЯДОМ С PRO ПЕЛОТОНОМ НА ТУР ОАЭ-2025 https://t.me/v_40_let_na_velosiped/980 ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ГОНКЕ НУЖНО УЧИТЫВАТЬ СПЕЦИФИКУ ТРАССЫ И ТИП ГОНКИ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/981 УМЕНИЕ ГРУППИРОВАТЬСЯ ПРИ ПАДЕНИИ С ВЕЛОСИПЕДА — ЭТО ВАЖНЫЙ НАВЫК, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МИНИМИЗИРОВАТЬ ТРАВМЫ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/982 НЕ МОГУ ПОДНИМАТЬСЯ В ГОРУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/983 Все длинные видео с Ютуба я дублирую и загружаю в ТГ канал. Так что там можете их смотреть без тормозов и VPN Всем привет! Это Aндpей Шумилoв. Я сертифицированный тренер по велоспорту, велоблогер, велогонщик. Профессионально изучаю велоспорт и делюсь знаниями с подписчиками. как тренироваться начинающему велосипедисту в возрасте 40+ как без последствий проехать свои первые 100 км на велосипеде как подготовиться к первой велогонке и это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования. https://boosty.to/cyclist - тут вы можете оформить платную подписку в закрытую группу "ПРО ВЕЛОСПОРТ" ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ: теоретические материалы и практические рекомендации по самостоятельному оставлению тренировочного плана "под ключ" список из 10 параметров, которые нужно тренировать в велоспорте (с примерами тренировок) полный список наиболее эффективных тренировок в велоспорте материалы по велоспорту на базе материалов Академии UESCA, где я проходил обучение и других источников дневник моих тренировок дневник моего питания в рамках 12-недельного марафона по сбросу веса (это часть работы по выходу на 4 вт/кг) чат для вопросов, в котором я вам гарантированно и подробно отвечу Плюс у нас потихоньку наполняется библиотека с материалами по велоспорту. Закрытый клуб Strava для подписчиков https://strava.app.link/40tP1gaisKb Вот вариант описания для видео: --- *Что нужно знать, чтобы задавать тренеру по велоспорту правильные вопросы!* 🚴‍♂️🔥 Вы решили тренироваться под руководством велотренера, но не знаете, какие вопросы задать? Или уже тренируетесь, но не получаете четких ответов? В этом видео разберем, какие вопросы помогут вам получить максимум пользы от работы с тренером и как избежать типичных ошибок в коммуникации. 🔹 *Почему важно задавать правильные вопросы?* Многие велосипедисты приходят к тренеру с общими запросами вроде «Как стать быстрее?» или «Какие тренировки мне нужны?». Но без контекста тренер не сможет дать точный ответ. Чем конкретнее ваш вопрос, тем полезнее будут рекомендации. 🔹 *Что важно уточнить у тренера?* ✅ Как определить свои слабые и сильные стороны? ✅ Как правильно тренироваться в зависимости от целей (гонки, гранфондо, марафоны)? ✅ Какой объем и интенсивность тренировок нужны? ✅ Как следить за прогрессом и оценивать свои показатели (мощность, пульс, каденс)? ✅ Как корректировать тренировки в случае усталости или травмы? ✅ Как сочетать велотренировки с работой, семьей и другими занятиями? 🔹 *Ошибки, которые мешают развитию* ❌ Ожидание быстрых результатов без учета индивидуальных особенностей. ❌ Недостаточное внимание к восстановлению и питанию. ❌ Непонимание своих зон мощности и пульса. ❌ Бездумное копирование тренировок профи. 💡 *Как получать больше пользы от тренера?* 📌 Вести тренировочный дневник: записывать нагрузки, ощущения, самочувствие. 📌 Четко формулировать вопросы и уточнять детали. 📌 Быть открытым к изменениям и корректировкам плана. 📌 Доверять процессу и понимать, что прогресс требует времени. Если хотите эффективнее тренироваться и избежать ошибок, смотрите видео до конца и применяйте советы на практике! 💪🚴‍♂️ 🔔 Подписывайтесь, ставьте лайк и пишите в комментариях, какие вопросы вы задаете своему тренеру! #тренер #велоспорт #велосипед #велострана #тренерпопелоспорту #тренерпотриатлону #шоссейник #высотаседлавелосипеда #посадканавелосипеде #каквыбратьвелосипед #техникаездынавелосипеде #шоссейныйвелосипед #велосипеднаятренировка #каквставатьнаногинавелосипеде #техникаездывгору #питаниевелосипедиста #велоблог #велосипедкарбон #велосипеддляшоссе #бананосипедист #выборшоссейноговелосипеда #китайкарбон #merida #правильныевопросы #вопросы #задаватьвопросы