Mi Dieta para Mantener un Físico Definido TODO EL AÑO 🔥 (y mi entrenamiento de pierna actual) скачать в хорошем качестве

Mi Dieta para Mantener un Físico Definido TODO EL AÑO 🔥 (y mi entrenamiento de pierna actual)

Os cuento todo lo que como en un día para mantener un porcentaje de grasa bajo y saludable sin contar calorías: mis claves para un físico atlético y definido todo el año. También os venís al gimnasio conmigo para hacer el entrenamiento de pierna que estoy haciendo actualmente. ➡️ Descuentos Prozis: Mi ropa y suplementación deportiva: https://prozis.com/H0wY Código LARITA para aprovechar los descuentos y regalos 💕 ➡️ Entrena conmigo en mi app https://www.mioofitness.com Vídeos relacionados: 📹 Cómo CREAR TU PROPIA DIETA PARA PERDER GRASA:    • PIERDE GRASA de forma EFECTIVA: Crea ...   📹 14 lecciones que aprendí tras 14 años entrenando    • 14 lecciones que aprendí tras 14 añ...   📹 cómo ponerte en forma este 2024    • cómo ponerte en forma este 2025 🌸 los...   📹 ¿Qué comer ANTES, durante y DESPUÉS de ENTRENAR?    • ¿Qué comer ANTES, durante y DESPUÉS d...   Mis otras redes sociales Instagram ❤︎   / laraibarra_   TikTok ❤︎   / laraibarra_   🤓 Para quien no me conozca me llamo Lara Ibarra, soy dietista colegiada y una auténtica enamorada del ejercicio. En mi canal puedes encontrar videos de nutrición, vlogs, mis rutinas de ejercicio, recomendaciones saludables y mucho más. Sígueme para estar siempre al día    / laraibarra   🫶🏻 Recetas: ÍNDICE: 00:00 Tip 1 02:07 Tip 2 04:18 Entrenamiento de pierna 08:13 Mi rutina de abdominales 09:34 Comida post entreno 10:02 Receta de filetes empanados fit y pimientos estilo fritos 14:37 Tip 3 15:29 Excursión por supermercados y merienda 16:26 Tip 4 y Receta del wrap viral de queso cottage 20:02 Probando la receta y despedida #definicion #loquecomoenundia #comidasaludable