ПОДАРИ СЕБЕ ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ - СЪЕШЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК! ( скачать в хорошем качестве

ПОДАРИ СЕБЕ ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ - СЪЕШЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК! (

#триптофан #настроение #депрессия #агрессия #бессонница #переедание #5гидрокситриптофан Триптофан - аминокислота, участвует в регуляции нашего настроения. Это источник гормона счастья серотонина. Триптофан нормализует высокий уровень агрессии, улучшает познавательные процессы и улучшает качество сна. Триптофан помогает справиться с перееданием и снижает уровень стресса. В каких биохимических процессах участвует триптофан? Какие заболевания возникают при недостатке триптофана? Какие продукты содержат триптофан? Ответы на все эти вопросы вы найдете в данном ролике. _________________________________________________________________________________________ Помощь Для Развития Канала: 4400 4301 6329 7556 (kaspi) __________________________________________________________________________________________ ИСТОЧНИКИ L- триптофан: основные метаболические функции, поведенческие исследования и терапевтические показания - Richard DM, Dawes MA, Mathias CW, Acheson A, Hill-Kapturczak N, Dougherty DM. L-Tryptophan: Basic Metabolic Functions, Behavioral Research and Therapeutic Indications. Int J Tryptophan Res. 2009 Mar 23;2:45-60. doi: 10.4137/ijtr.s2129. PMID: 20651948; PMCID: PMC2908021. Биохимия триптофана: структурные, пищевые, метаболические и медицинские аспекты у людей - Palego L, Betti L, Rossi A, Giannaccini G. Tryptophan Biochemistry: Structural, Nutritional, Metabolic, and Medical Aspects in Humans. J Amino Acids. 2016;2016:8952520. doi: 10.1155/2016/8952520. Epub 2016 Jan 12. PMID: 26881063; PMCID: PMC4737446.