У нас вы можете посмотреть бесплатно 25 minute Very Gentle seated flow & restorative или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Using classic one legged forward folds, seated side stretches, and twists can regulate the nervous system, release tension in the body, and either provide a gentle wake-up for your morning or a gentle wind-down for your evening or before bed. The restorative poses - child's pose and belly twist over the bolster - at the end add an additional way to deepen your practice by providing the space to feel embodied again.