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의외로 혈당을 높이는 음식 10가지

"이 음식이 혈당 스파이크를 유발한다고요...?" "분명 건강한 음식이라고 하셨잖아요..." 많은 분들이 평소 건강하다고 믿고 먹는 음식 중에도 의외로 혈당을 빠르게 올리는 음식들이 있습니다. 실제로 환자분들께 '이 음식'이 혈당 스파이크의 주범이라고 말씀드리면 깜짝 놀라시는 경우가 많은데요. 이번 영상에서는 우리가 잘 몰랐던 혈당을 높이는 의외의 음식 TOP 10을 공개하고, 혈당 관리에 꼭 주의해야 할 포인트까지 알려드리겠습니다. 00:00 의외로 혈당 스파이크를 일으키는 음식? 00:40 혈당을 올리는 의외의 음식 8~10위 04:34 혈당을 올리는 의외의 음식 5~7위 08:46 혈당을 올리는 의외의 음식 4~3위 10:29 혈당을 올리는 의외의 음식 1~3위 #혈당 #혈당스파이크 #혈당관리

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