DETOX DE DOPAMINA: como evitar DISTRAÇÕES e Treinar Seu CÉREBRO, de Thibaut Meurisse. | LIVRO RESUMO скачать в хорошем качестве

DETOX DE DOPAMINA: como evitar DISTRAÇÕES e Treinar Seu CÉREBRO, de Thibaut Meurisse. | LIVRO RESUMO

Você sente que sua mente está constantemente agitada, incapaz de focar em tarefas difíceis e viciada em distrações rápidas? Neste vídeo do Refúgio Intelectual, trazemos um resumo profundo e narrativo do best-seller Detox de Dopamina, de Thibaut Meurisse. Descubra como o ambiente moderno "sequestrou" sua química cerebral e aprenda o método exato para baixar seus níveis de estimulação, vencer a procrastinação e realizar seus objetivos mais ambiciosos. Assista até o final para transformar sua rotina. - ✨ Apoie a obra original! Adquira e leia o livro completo — nada substitui a experiência direta com a obra na íntegra. COMPRE O LIVRO PELO LINK: https://amzn.to/49RSK28 - 00:00 | Introdução. 02:11 | Capítulo 1 - A Dopamina e o Papel que Ela Desempenha. 04:57 | Capítulo 2 - O Problema. 07:46 | Capítulo 3 - Os Benefícios de um Detox. 10:35 | Capítulo 4 - Um Método de Três Passos para um Detox Bem-Sucedido. 13:28 | Capítulo 5 - Fazendo o Trabalho (e Superando a Procrastinação). 16:06 | Capítulo 6 - Evitando a "Recaída de Dopamina". 18:49 | Conclusão. - #DetoxDeDopamina #ThibautMeurisse #Produtividade #Foco #Procrastinação #DesenvolvimentoPessoal #ResumoDeLivros #AudioLivro #ResumoCompleto - 🚨 Aviso Legal e Ético sobre o Conteúdo. Este vídeo contém um resumo interpretativo da obra original, com finalidade exclusivamente educativa, crítica e reflexiva, conforme previsto no princípio do uso justo (fair use).