Por que às vezes engordamos mesmo fazendo tudo certo? скачать в хорошем качестве

Por que às vezes engordamos mesmo fazendo tudo certo?

Hoje acordei retida. E não… não foi porque eu “comi errado”. Às vezes a gente esquece que peso corporal não é só sobre comida. É sobre: sono ruim, estresse acumulado, rotina pesada, cansaço mental, cortisol lá em cima. Nos últimos dias minha rotina está intensa: estudos, trabalho, compromissos… e o corpo sente. Por isso resolvi falar sobre algo que quase ninguém comenta: ⚠️ Engordar nem sempre é sobre comer demais. Às vezes é o corpo pedindo pausa. Pedindo equilíbrio. Depois da corrida de hoje, gravei esse vídeo curto para lembrar uma coisa importante: Saúde não é perfeição. É gestão da vida real. Se você também vive esse tipo de fase, talvez esse vídeo seja para você. 🎥 Assista e me conta: você também já percebeu como sono e estresse impactam seu peso? Já conhece minha história com a obesidade? Falo um pouco neste vídeo:    • Minha vivência com a Bariátrica 18 anos de...   Abraço fraterno! Andrea Araújo Bariatrica acadêmica de Nutrição que decidiu transformar sua dor em profissão! Saúde como estilo de vida é minha filosofia de vida!