틀어놓기만 해도 마음을 감싸주는 음악, 창가에서 커피 한 잔 마실 때 듣기 좋은 잔잔한 가을 팝송, 행복을 주는 감성음악 플레이리스, healing cafe playlist скачать в хорошем качестве

틀어놓기만 해도 마음을 감싸주는 음악, 창가에서 커피 한 잔 마실 때 듣기 좋은 잔잔한 가을 팝송, 행복을 주는 감성음악 플레이리스, healing cafe playlist

하루의 소음이 잠시 멈추는 순간이 있습니다. 따뜻한 커피 향이 퍼지는 조용한 카페, 잔잔한 피아노와 부드러운 스트링이 마음을 감싸며 온기를 전해주는 시간. 이 음악들은 추워지는 겨울의 공기 속에서 조용히 내 마음의 불빛을 켜줍니다. .바쁜 하루 속에서도 잠시 숨을 고르고 마음의 창가에 포근한 평온이 내려앉는 순간을 느껴보세요. 오늘, 이 음악이 당신의 하루를 조용히 감싸 안아줄 거예요. urimindful은 우리의 삶의 자리에서 힐링음악, 감성음악, 집중력향상음악으로 함께하는 채널입니다. urimindful의 의미 정신의학자 존 카밧진은 의도적으로, 과거나 미래에 대한 집착을 버리고 지금 이 순간에, 비판단적으로, 스스로의 감정, 생각, 환경을 부정하거나 회피하지 않고, 불편함까지도 있는 그대로 받아들이고 주의를 집중하는 태도를 mindful의 핵심정의로 말합니다. 즉 mindful하게 산다는 것은 각 순간순간 자신이 무엇을 경험하고 있는지, 어떤 감정을 느끼는지, 어떠한 생각이 떠오르는지 판단하지 않고 지켜보는 힘을 기르는 마음챙김, 알아차림, 수용과 연결되는 용어로 이를 통해 사람들은 스트레스와 불안을 경감시키고, 집중력과 삶의 만족도를 높일 수 있게되어 정신적 유연성과 회복력이 좋아져서 자연치유력을 회복하게 됩니다. urimindful의 음악은 뇌의 알파파(8-14Hz)를 자극하여 집중력과 창의성을 향상시키고 느린 템포(60-80 BPM)는 부교감신경계를 자극하여 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 감소시켜줌으로 스트레스를 감소하게 합니다 연구에 따르면 로파이 음악은 뇌의 알파파(8-14Hz)를 자극하여 집중력과 창의성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 특히 재즈의 복잡한 하모니와 로파이의 단순한 리듬이 결합되면 코들리언 효과(Cognitive Load Theory)에 따라 적절한 자극을 제공하여 집중력을 향상시킵니다. 느린 템포(60-80 BPM)는 부교감신경계를 자극하여 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 감소시켜주고 특히 재즈의即兴(improvisational) 요소는 예측 가능성과 새로움의 균형을 제공하여 마음을 안정시켜 스트레스를 감소시켜줍니다. 이 콘텐츠는 urimindful의 창작물입니다. 댓글은 우리의 마음의 감성을 소통하는 통로입니다 There are moments when the day's noise pauses for a moment. A quiet cafe where the warm aroma of coffee spreads, a time when gentle piano and soft strings envelop your heart and convey warmth. These melodies quietly light the flame within my heart amidst the chilling winter air. Even amidst a busy day, take a moment to catch your breath and feel the warm tranquility settle upon the window of your soul. Today, this music will gently embrace your day Translated with DeepL.com (free version) urimindful is a channel that accompanies you in your daily life with healing music, emotional music, and music to enhance concentration. The meaning of urimindful Psychiatrist Jon Kabat-Zinn defines the core of mindfulness as an attitude of intentionally letting go of fixation on the past or future, focusing attention on the present moment without judgment, accepting one's own emotions, thoughts, and environment without denial or avoidance—even embracing discomfort as it is. In other words, living mindfully means cultivating the power to observe without judgment what you are experiencing in each moment—what emotions you feel, what thoughts arise. It is a term connected to mindfulness, awareness, and acceptance. Through this, people can reduce stress and anxiety, increase concentration and life satisfaction, improve mental flexibility and resilience, and restore their natural healing power. urimindful's music stimulates the brain's alpha waves (8-14Hz), enhancing focus and creativity. Its slow tempo (60-80 BPM) activates the parasympathetic nervous system, reducing cortisol (stress hormone) levels to alleviate stress. Research indicates that lo-fi music stimulates the brain's alpha waves (8-14Hz), enhancing concentration and creativity. Particularly, the combination of jazz's complex harmonies and lo-fi's simple rhythms provides appropriate stimulation according to Cognitive Load Theory, thereby improving focus. The slow tempo (60-80 BPM) stimulates the parasympathetic nervous system, reducing cortisol (stress hormone) levels. Jazz's improvisational elements, in particular, offer a balance of predictability and novelty, calming the mind and reducing stress. This content is a creation of urimindful. Comments are a channel for communicating the emotions of our hearts. 🎵 Time Track 00:00 - _first light 05:37 - _softest sound 11:16 - barefoot soul 15:34 - echoes of you. 20:07 - golden hour 25:48 - paper heart 30:58 - quiet promise 36:33 - silent echo 41:16 - silent melody 46:43 - Soft rain 50:55 - softest touch 55:28 - summer rain 62:33 - Summer's End 67:54 - Sunrise hues 72:01 - warm embrace 77:08 - Woven Dream