У нас вы можете посмотреть бесплатно Расслабление шеи. Снимаем напряжение с верха спины или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Расслабление верхней части трапеции и шеи Все упражнения доступны в телеграм канале https://t.me/mobility_lab Сегодня работаем с верхней части спины - я включила в тренировку упражнения, которые сперва подготовят мышцы, затем сделаем растяжку, мфр и еще раз потянем мышцы, которые влияют на неприятные ощущения в верхней части спины и шеи. Сегодня мы работаем над улучшением подвижности тазобедренных суставов и растяжкой задней и внутренней поверхности бедер. 📌 Оборудование: массажный ролл и мяч ⏳ Время тренировки: 20 минут ❗️в моей закрытой группе тренировки для мобильности и гибкости выходят ежедневно.