Тренируем верх тела с Гребеневым Андреем | Вахобов Пахлавон скачать в хорошем качестве

Тренируем верх тела с Гребеневым Андреем | Вахобов Пахлавон

Тренируем верх тела с Гребеневым Андреем | Вахобов Пахлавон Два атлета команды Oxy Team в одном выпуске 🚀 Это нельзя пропустить! Смотрите нюансы тренировочной программы грудные и трицепсы от Гребенева Андрея 💪 А также секреты масса набора, цели на сезон и полезные спортивные советы, которые вы наверняка примените на практике Выпуск обещает быть не только интересным, но и невероятно информативным 🔝Погнали! Смотрите ролик, ставьте лайк, пишите комментарий и становитесь участником розыгрыша 00:00:00 Тизер 00:00:52 Начало 00:02:02 Какой этап подготовки сейчас у Андрея 00:03:01 Сколько весит 00:04:24 Соревновательный вес 00:05:28 Работа по плану или по интуиции? 00:06:19 Какие травмы есть сейчас 00:06:58 Сколько внимания уделяет разминке 00:08:25 Предпочтения свободным весам или тренажерам 00:09:42 Почему не жмет гантели 00:10:31 Про выступления в классике 00:11:24 Что мотивирует Андрея? 00:13:17 ББ начинается в про лиге? 00:15:07 Андрей охотится за про картой 00:17:38 Как обстоят дела на сушке 00:25:55 Работает ли над медийкой 00:29:07 Про восстановление 00:30:35 Кем работает Андрей 00:32:15 Что употребляет перед тренировкой 00:35:39 Про БЖУ и калории 00:38:27 Про хэйтеров 00:40:54 Делает ли Андрей плечи 00:41:32 Порядок тренировки 00:42:11 Как пришел к такой схеме тренировок 00:42:50 Махи со Спасокукоцким 00:43:55 Кумиры в ББ 00:47:45 День Андрея вкратце 00:50:48 Про две тренировки в день 00:53:18 Про семью и ББ ____________________________________________ 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO. 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/vahobovpahl... 🔹Андрей Гребенев 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/grebenev_if... ____________________________________________ Наши социальные сети: 🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/vi... 🔷 VK : https://vk.com/oxy___team ____________________________________________ #фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #спортсила #эксклюзив #Гребенев #Пахлавон #Вахобов #ПахлавонВахобов