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5 dicas de café da manhã para gestantes com diabetes gestacional

No vídeo dessa semana eu trago 5 dicas de café da manhã para gestantes com diabetes gestacional. Instagram:   / tatianamagrinutricionista   Site: https://tatianamagri.com.br Blog: https://tatianamagri.com.br/blog Você sabia que o café da manhã é uma das refeições mais importantes para quem tem diabetes gestacional? Começar o dia com as escolhas certas ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e garante energia para você e para o bebê! Nesse vídeo, compartilho 5 dicas práticas de café da manhã que vão te ajudar a manter a glicemia sob controle, sem abrir mão do sabor. Se você é gestante e quer aprender mais sobre uma alimentação saudável durante a gravidez com diabetes gestacional, assista até o final! Ficou com alguma dúvida? Deixe aqui embaixo nos comentários. Aproveite para se inscrever no canal e não perder nenhuma novidade que eu posto por aqui. Até a próximo vídeo! RECEITA DA AVEIOCA Ingredientes 1 + ½ c. sopa de aveia em flocos ou farelo 2 c. sopa de água morna 1 ovo Temperos naturais a gosto (salsa / cebolinha / orégano / pimenta do reino) Azeite a gosto 1 fatia de queijo branco em cubos 4 tomates-cereja cortados ao meio Modo de preparo Misture a aveia com a água e deixe hidratar por cerca de 5 minutos. Quebre o ovo, e adicione à aveia hidratada. Misture bem com auxilio de um batedor de um fouet ou com um garfo até formar espuma. Adicione os temperos de sua preferência. Aqueça uma frigideira e adicione um fio de azeite. Espalhe o azeite na frigideira e adicione a massa. Espalhe a massa na frigideira como se fosse uma panqueca. Deixe aquecer até dourar. Quando a massa desgrudar da frigideira, vire do outro lado e deixe dourar. Coloque os tomates e o queijo por cima da aveioca e salpique o orégano. RECEITA DO PÃO DE QUEIJO DE MISTEIRA Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de tapioca hidratada 1 colher de sopa de requeijão 2 fatias de queijo minas 1 colher de café de fermento Sal à gosto Modo de preparo Bata todos os ingredientes com um garfo, exceto o queijo Unte a misteira com azeite ou óleo de coco Coloque a mistura na misteira, e coloque as duas fatias de queijo por cima Feche e aguarde até a misteira sinalizar que está pronto 5 dicas de café da manhã para gestantes com diabetes gestacional.