『簡単！作り置きおかず5品』☆いつもの食事の副菜やお弁当のおかずに便利！☆ скачать в хорошем качестве

『簡単！作り置きおかず5品』☆いつもの食事の副菜やお弁当のおかずに便利！☆

今回も毎日のおかずの副菜やお弁当に便利な簡単作り置きおかずです！ 冷蔵庫/冷凍庫によくありがちな食材で作ってみました～ 保存はタッパー等で冷蔵庫で3～4日が目安です！ 冷凍も出来ますが解凍時に味が落ちるのでお勧めはしません、、 少量を作って毎日の食事の工程を少しでも楽にしましょ～！Ｗ ☆青菜とピーマンのお浸し☆ 小松菜　１束 ピーマン　2個 めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ1 水　大さじ2 いりごま　少々 ☆ちりめん三つ葉の玉子焼き☆ 玉子　2個 ちりめんじゃこ　少々 三つ葉　少々 めんつゆ　小さじ1 水　大さじ1 ☆鶏むね肉のチリソース和え☆ 鶏むね肉　（下味　醤油少々） 水　大さじ1.5 豆板醤　少々 ケチャップ　大さじ2 追い水　大さじ1 白ごま　少々 砂糖　大さじ0.5 ☆真蛸とミニトマトのバジル炒め☆ 真蛸　120gくらい ミニトマト　7個 にんにく　4片 バジル　8枚（ドライバジルの場合は分量調整） EVオリーブオイル　致死量 塩　少々 醤油　少々 ☆豚ひき肉と野菜のお好み風☆ 豚ひき肉　100gくらい キャベツ　適量 ピーマン　1個 長ねぎの頭　1本分 小麦粉　大さじ4 水　大さじ2 塩、こしょう　少々 おたふくソース、青海苔、マヨネーズ　適量 我が家で使っている調理器具や収納アイテムは100均が多いです！ 妻が我が家で使っている100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓ 『お家へ帰ろう』    / @お家へ帰ろう   #作り置き#作り置きおかず#お弁当おかず