Alongamentos para dormir melhor | Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapia скачать в хорошем качестве

Alongamentos para dormir melhor | Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapia

Neste vídeo vamos mostrar alguns alongamentos que você pode fazer antes de dormir, para ajudá-lo a relaxar e dormir melhor. São alongamentos simples que você pode fazer na sua cama. Também daremos algumas dicas sobre higiene do sono, para que você possa aproveitar cada vez mais as suas noites de descanso. 0:00 – Abertura 1:17 – Higiene do Sono 3:48 – Alongamentos para dormir bem ------ MINHAS REDES SOCIAIS Instagram:   / fisio.dr.rodrigo.lopes   Facebook:   / fisio.dr.rodrigo.lopes   ------ ASSISTA TAMBÉM 👉🏼 Alongamento Simples para todo Corpo    • Alongamento Simples para todo Corpo | Rodr...   👉🏼 Alongamento para dores na lombar    • Alongamento para dores na lombar - Rodrigo...   👉🏼 Alongamento para fazer no home office    • Alongamento para fazer no home office | Ro...   👉🏼 Mobilidade Articular da Coluna    • Mobilidade Articular da Coluna | Rodrigo L...   ------ MEU CONSULTÓRIO São José dos Campos – SP SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: https://bit.ly/2HVIsmh Site: https://saudebenessere.com.br/ Facebook:   / saudebenessere   Instagram:   / saude.benessere   ------ 👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos 👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo #saudebenessere #alongamento #coluna #dormirbem