У нас вы можете посмотреть бесплатно Neutral Grip Lat Pulldown (MAG Grips) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Neutral Grip Lat Pulldown (MAG Grips) (Вертикальная тяга на широчайшие, нейтральный хват (MAG рукоятка) Keep your spine neutral, your core lightly engaged Lean back slightly, allowing for a controlled, natural movement Pulling down: Focus on drawing your shoulder blades back and down, like you're tucking them into your back pockets, while driving your elbows toward your hips Releasing: Slowly extend your arms, reaching forward with the handle and fully stretching your lats Keep your forearms in line with the cable and your elbows close to your body Ensure your shoulder blades and elbows move together in a smooth, coordinated motion ==================================== Мы в соц. сетях: Instagram: / physical.training Telegram: https://t.me/fiztrening