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Yoga bei Ängsten und Sorgen - 10 Minuten Faszienyoga mit Patrik // Yoga Vidya

Jede Person kennt es: plötzlich zieht sich etwas in der Brust zusammen und Ängste und Sorgen plagen die Gedanken. Egal, was es ist, um das du dich sorgst, mit diesen einfachen Übungen aus dem Faszienyoga schaffst du in nur 10 Minuten mehr Weite und Offenheit im Brustkorb. 💡 Schon gewusst? 💡 Diese Übungen kannst du auch einfach unterwegs durchführen. Ebenfalls wirkungsvoll sind in diesem Zusammenhang yogische Atemübungen (Pranayama). Du findest sehr viele Pranayama Übungsvideos auf diesem Kanal, z. B. ein weiteres Video mit Patrik: "Pranayama für mehr Weite" • Pranayama für mehr Weite mit Patrik | Atem... 🧘 Du möchtest einmal so richtig in das Yogaerlebnis eintauchen? Dann komm uns in einem Yoga Vidya Ashram besuchen. Europas größter Anbieter für Yoga und Ayurveda. ➡️ https://www.yoga-vidya.de Danke, dass du mit uns gemeinsam praktizierst. 🙏 Om Shanti ॐ

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