Просыпаетесь в туалет по ночам? Съешьте эти 3 сухофрукта перед сном — и спите до утра! скачать в хорошем качестве

Просыпаетесь в туалет по ночам? Съешьте эти 3 сухофрукта перед сном — и спите до утра!

Частые ночные походы в туалет после 50 лет — проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Многие считают это нормой возраста, но на самом деле причина часто связана с нарушением солевого баланса, работой нервной системы и состоянием сосудов. В этом видео опытный врач объясняет, почему организм начинает подавать такие сигналы и как мягко помочь ему восстановить естественные процессы. Вы узнаете о трёх простых сухофруктах, которые могут поддержать организм естественным способом. Курага помогает поддерживать калиевый баланс и работу сосудов. Чернослив способствует расслаблению нервной системы и снижает чувствительность мочевого пузыря. Инжир поддерживает эластичность тканей и помогает организму лучше готовиться ко сну. Отдельно разбирается метод «оживления» сухофруктов — простой способ повысить их усвоение и снизить нагрузку на желудок. Также вы узнаете о вечернем ритуале, который помогает организму перейти в режим восстановления и сна. В конце видео раскрывается главный принцип, который помогает уменьшить ночные пробуждения и улучшить качество сна. Посмотрите видео до конца, чтобы узнать, как поддержать организм естественно и безопасно, без сложных схем и перегрузки добавками. здоровье после 50, крепкий сон, ночные пробуждения, частое мочеиспускание ночью, как спать всю ночь, здоровье мочевого пузыря, здоровье почек, солевой баланс организма, магний и калий для организма, натуральные способы улучшить сон, профилактика возрастных изменений, восстановление организма, советы врача, как улучшить сон без лекарств, сухофрукты польза, питание для сна #здоровье #крепкийсон #после50 #советыврача #здоровыйсон #ночныепробуждения #здоровьепочек #здоровьесосудов #натуральноездоровье #долголетие #здоровыйобразжизни #сонбезлекарств #правильноепитание #профилактиказаболеваний #здоровьебезтаблеток