У нас вы можете посмотреть бесплатно Mais de 20% dos jovens usam álcool ou cannabis para dormir. Entenda o problema или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Um estudo da Universidade de Michigan revelou que mais de 1 em cada 5 jovens entre 19 e 30 anos usa alguma dessas substâncias para tentar pegar no sono. Mas especialistas alertam: o efeito pode ser o oposto do desejado. Tanto o álcool quanto a cannabis interrompem as fases mais restauradoras do sono, prejudicam a memória, o humor e aumentam o risco de dependência. 🌙 A solução não está em “apagar”, e sim em reensinar o corpo a relaxar naturalmente — com boa higiene do sono, menos telas e mais rotina. O que você pensa a respeito disso tudo? Deixe sua opinião nos comentários, compartilhe com mais pessoas e siga acompanhando diariamente o Metrópoles. @julianaandradenutri #álcool #cannabis #jovens #dormir #saúde ➡️ Deixe seu like e inscreva-se no nosso canal! Acesse o Metrópoles: https://www.metropoles.com/