工作上的「情緒勞動」無可避免，3心態中止情緒內耗｜天下好讀・導讀《好好休息》 скачать в хорошем качестве

工作上的「情緒勞動」無可避免，3心態中止情緒內耗｜天下好讀・導讀《好好休息》

聽更多在【闖天下】：https://apple.co/3M4Xi9I 高壓的工作步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……各種生活中的「情緒勞動」讓你白天莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再多還是累？超人氣Podcast《哇賽心理學》主持人蔡宇哲、蔡佳璇，以腦科學實證研究及生活應用練習帶你擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。 摘自天下雜誌出版《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》 製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均 ＊推薦好書《好好休息》：https://bit.ly/49OvJvZ #壓力 #負面情緒 #情緒勞動 #情緒內耗 #人際互動 #podcasts #天下好讀 #書 #導讀 ►按小鈴鐺通知 搶先看，精采獨家全面掌握！ ================================= 更多精采內容請見： ◎天下雜誌：http://www.cw.com.tw ◎天下雜誌 video：http://www.cw.com.tw/video ◎天下雜誌 video FB 粉絲專頁：https://ppt.cc/flhPQx ◎天下雜誌 IG http://bit.ly/2R6jfL6 ◎天下雜誌網路書店：https://www.cwbook.com.tw/