คุมอาหารไม่ได้สักที รู้สึกผิดจากการกินเยอะ / ลดน้ำหนักผิดวิธี / Binge Eeating скачать в хорошем качестве

คุมอาหารไม่ได้สักที รู้สึกผิดจากการกินเยอะ / ลดน้ำหนักผิดวิธี / Binge Eeating

🍁 ผมเชื่อว่าทุกคนที่เริ่มมาสนใจเรื่องการคุมอาหารต้องเคย "หลุด" กันทุกคน 🍁 อยากบอกว่าเป็นเรื่องปกติ และเป็นเรื่องที่ยังไงก็ต้องเกิดขึ้นสักวัน สิ่งที่เราทำได้คือการวางแผนไว้ล่วงหน้า ว่าเมื่อหลุดแล้วจะทำอย่างไรต่อ 🍁 อย่าพยายามชดเชยการหลุดที่เกิดขึ้นไปแล้ว ด้วยการไปออกกำลังกายหนักๆ หรืออดอาหารชดเชย นะครับ 🍁 ---------------------------------- Non : I Share What I learn 🐶 🐱 🐭 🐹 🐰 🦊 🐻 🐼 🐻‍❄️ 🐨 🐯 🦁 Test Test 1 2 3 ปลายฉลามขึ้นบก Hi เรานนต์นะ ในช่องนี้เราจะมาแชร์สิ่งที่เราสนใจ ทั้ง การออกกำลังกาย อาหาร การเงิน ธุรกิจ การลงทุน อสังหา Productivity Anime และอื่นๆที่เราชอบ เพื่อช่วยให้อยากเริ่มทำบางอย่าง เป็นแนวทางไปปรับใช้ ---------------------------------- 🔥สำหรับใครที่มีปัญหา ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ทำการออกกำลังกายให้เป็น Lifestyle ไม่สำเร็จหรือกำลังจะจริงจังกับการออกกำลัง 📚 E-book Fitness +: Mindset 📚 : ให้นี่เป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของคุณ สั่งซื้อได้ผ่าน 2 ช่องทาง Line my shop 👉🏻 https://lin.ee/YhkK1BV Line my shop 👉🏻https://shop.line.me/@470guccp/produc... Gumroad 👉🏻 https://non32789.gumroad.com/l/crgdlo 💡 สั่งซื้อผ่าน Line my shop รอจัดส่ง 1-2วัน, สั่งผ่าน Gumroad ได้รับE-bookทันที 💡