У нас вы можете посмотреть бесплатно Real Health Radio 310: You Never Have To Restrict Again или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
https://seven-health.com/310 Hosted by Chris Sandel, nutritionist, coach and eating disorder expert. One common fear that regularly comes up is the belief that after doing recovery for some length of time, you'll need to start restricting again. In this episode, I go through some of the misconceptions with this and why you never have to restrict again. Here’s what we talk about in this podcast episode: 0:00:00 Intro + I’m posting on Instagram again 0:03:24 The mistaken idea that you have to restrict again someday 0:08:35 Why you don’t need to restrict ever again 0:12:19 Example: Going to a buffet 0:17:21 Why negative emotions can arise around unrestricted eating 0:20:07 Closing thoughts Hit the subscribe button above for automatic updates every time a new episode is released.