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Avoir une belle barbe homogène, dense et douce nécessite une certaine hygiène de vie : une alimentation saine, une hydratation correcte, beaucoup de sommeil et du sport. La moindre carence en minéraux, en vitamines et pic de stress se voit immédiatement. Découvrez les quelques règles essentielles pour obtenir une belle barbe facilement dans cette vidéo. Voici la liste des ingrédients indispensables pour faciliter une belle pousse de barbe : -produits laitiers -oeufs -carrotes -brocoli -épinards -riz -potirons -agrumes -poivrons -tomates -pommes de terre -noix -haricots -poulet -saumon -avocats -avocats -céréales -bananes -huitres Musique : TOM KINGUE - Soirée posée