Artıq Çəki Problemi Olanlar Baxsın! скачать в хорошем качестве

Artıq Çəki Problemi Olanlar Baxsın!

#endokrinoloq #AyşənXəlilova #artıqçəki Endokrinoloq Ayşən Xəlilova Əlaqə nömrəsi: 070 665 22 15 Instagram: endokrinoloq_ayshan_khalilova Facebook: Endokrinoloq Ayşən Xəlilova Gündəlik rasionun kaloriliyinin orqanizmin enerji tələbatından artıq olması “Enerji balansının pozulması” adlanır. Bu piylənmə və artıq çəkinin əsas səbəbidir. Bugün dünyada belə bir tendensiyanı müşahidə edirik: 1) dünya əhalisi qidanın tərkibində yüksək enerji tutumu və tərkibində yağın çox olduğu ərzaqlardan istifadə edir; 2) fəaliyyət növlərinin oturaq olması səbəbindən fiziki fəallıq azalır. Biz müasir informasiya texnologiyalarının sürətli inkişaf etdiyi əsrdə yaşayırıq. Kompüter və rəqəmsal texnika bizi hər yerdə əhatə edir. Bu cür şəraitdə fəaliyyət sahələrinin çoxunun kompüterlə birbaşa bağlı olması təəccüblü deyil. Ofislərdə, müəssisələrdə az hərəkətli, “oturaq” iş görən insanlar günün çox hissəsini lazımi fiziki fəaliyyət olmadan, stol arxasında keçirməklə öz sağlamlığına müəyyən zərər verə bilər ki, nəticə etibarilə bu artıq çəki və ya piylənməyə gətirib çıxarır.