MELHORE sua POSTURA com 6 Exercícios Simples скачать в хорошем качестве

MELHORE sua POSTURA com 6 Exercícios Simples

Nesse vídeo eu trago 5 exercícios que você pode fazer em casa pra melhorar sua postura. Você precisará de um bastão ou cabo de vassoura para realizar alguns exercícios dessa série. Salve para realizar depois! Se inscreva no canal aqui:    / @patriciaphysioyoga   00:30 - Orientações sobre os exercícios 01:03 - Exercício nº 1 02:12 - Exercício nº 2 02:45 - Exercício nº 3 03:35 - Exercício nº 4 04:34 - Exercício nº 5 05:01 - Exercício nº 6 Faça uma aula de Yoga junto comigo para te ajudar na postura:    • Melhorar Postura É FÁCIL em 13 Minutos   Estou contigo na sua jornada de autocuidado, Patricia Mande para alguém que precisa desses exercícios! #physioyoga #yogagratuita #yogaemcasa Para que sua prática seja segura e consciente, recomendamos que você converse com seu médico antes de iniciar nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. O movimento e a atividade física fazem parte de um processo de escuta do corpo, mas é importante lembrar que cada pessoa tem seus próprios limites. Ao participar das práticas, você reconhece que o faz de forma voluntária e responsável, respeitando o seu ritmo e assumindo os cuidados necessários. Se durante ou após a prática surgir qualquer desconforto, dor ou sintoma incomum, pause a atividade com gentileza e procure a orientação de um profissional da área da saúde.