🌞 SPEED & CLIMB IM PARADIES - 26 Min Indoor Cycling Workout скачать в хорошем качестве

🌞 SPEED & CLIMB IM PARADIES - 26 Min Indoor Cycling Workout

Niveau: 💪💪 Fortgeschritten 🔴 Werde Mitglied:    / @cyclingsophie   🔵 Unterstützung via Paypal: https://paypal.me/cyclingsophie?count... 📷 Instagram:   / cycling.sophie   📘 Facebook:   / cyclinglessons   🌍 Website: https://cyclingsophie.com _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Der Sponsor des heutigen Workouts ist everydays! 🥰 Ich liebe das smart protein von everydays. Als fest Bestandteil meiner Ernährung versorgt mich das smart protein täglich mit den wichtigsten Aminosäuren und unterstützt damit meine sportliche Leistungsfähigkeit! Ohne Zusatzstoffe und ohne künstlichen Geschmack ist es für mich die perfekte Alternative zu all den Eiweißshakes, die ich über die Jahre nie wirklich vertragen habe. Vor allem auf Grund meiner verschiedenen Intoleranzen bin ich sehr froh, dass ich das smart protein als gut verträgliche Quelle für Aminosäuren gefunden habe. Schaut gerne im Online Shop bei everydays vorbei und überzeugt Euch selbst! Über meine Code cyclingsophie erhaltet Ihr zudem 10% Rabatt auf Eure Bestellung. 🥰🥰 💚💚 https://www.everydays.de/?sca_ref=512... 💚💚 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Heute fahren wir SPEED & CLIMBS im Paradies! 🌞🌞 Mit diesen 26 Minuten macht Ihr Euch fit für den Sommer! 💪 Heute wechseln wir zwischen langsamen stehenden und sitzenden Phasen ab! 🤩 Sophie ist weiter auf dem Weg der Besserung und wir geben als Team alles, um sie dabei zu unterstützen. Es sind kleine Schritte, aber sie gehen auf jeden Fall in die richtige Richtung! 💪 Dieses Workout haben wir auf den Malediven gedreht und zwar auf der wunderschönen Insel Amilla Fushi! Dort waren wir im Amilla Maldives und sind einfach nur begeistert! 😍😍😍 Schaut unbedingt mal bei diesem unfassbaren Hotel vorbei und überzeugt Euch selbst von der Gastfreundlichkeit der vielen lieben Menschen auf dieser Insel. #cyclingsophie #indoorcycling #malediven #speedandclimb Vielen Dank, dass Du dabei bist bei der ⭐️ CYCLING SOPHIE COMMUNITY - WO INDOOR CYCLING ZU HAUSE IST ⭐️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🌈 FARBCODE 🌈 ⚪ Weiß: up to 50% ⚫️ Grau: 50-59% 🔵 Blau: 60-69% 🟢 Grün: 70-79% 🟡 Gelb: 80-89% 🔴 Rot: 90-100% (Farbcode powered by MyZone) (Prozentsätze beziehen sich auf Deine max. persönliche Leistungsfähigkeit I Max. HF) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🎧 STRECKENPROFIL 🎧 00:00 - Intro 01:20 - Aminosäuren - Die Lösung 02:10 - Warm up 04:55 - Warm up 08:00 - 1. Berg 11:39 - Seated flat 14:55 - 2. Berg 18:32 - Seated flat 21:52 - Letzter Berg 24:18 - Cool down 28:06 - Outro _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 💌 KONTAKT 💌 Wenn Du irgendwelche Fragen bezüglich Indoor Cycling, der gefahrenen Techniken oder meinen Videos hast, schreib' es gerne in die Kommentare oder schreib' mir eine Mail an ✉ contact.cyclingsophie@gmail.com ✉ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🚴‍♀‍ BENUTZTES EQUIPMENT 📷 Bike: LifeFitness IC5 Mic: Rode GO Camera: Panasonic Lumix GH MKII Tracker: MyZone Switch _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ❗ SICHERHEITSHINWEIS & HAFTUNGSAUSSCHLUSS ❗ Wenn Du bei meinem Workout mitmachen möchtest, musst du vorher ein paar Sicherheitshinweise in Bezug auf Deine Gesundheit beachten. Um von Anfang an Verletzungen zu vermeiden, konsultiere Deinen Arzt, bevor Du meine Workouts fährst. Deine Teilnahme an meinen Workouts geschieht ohne Supervision, das heißt, Du nimmst auf eigenes Risiko teil. Wenn Du Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen hast, lass' Dich bitte zusätzlich von einem professionellen Fitnesstrainer beraten. Cycling Sophie ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen, die aus Deiner Teilnahme an diesem Workout resultieren.