У нас вы можете посмотреть бесплатно This is the max volume you should do per workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Take your physique to the next level with my online course: https://mennohenselmans.com/online-pt... Or start out with my free email course: https://mennohenselmans.com/subscribe/ Chapters: 00:00 Intro 00:26 Muscle growth 01:46 Strength development 03:37 Muscle protein synthesis 04:05 Rodent research 05:33 My Online PT Certification Course 06:04 Neuromuscular fatigue 08:08 Conclusion 09:10 Outro Reference: https://sportrxiv.org/index.php/serve... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://weightology.net/the-members-a... #trainingvolume #musclegrowth #fullbodyworkout #evidencebasedfitness #strengthtraining #fitnessscience #mennohenselmans #personaltrainer #personaltrainers #personaltraining #personaltrainerlife #personaltraineronline